Конечно, постоянная хроническая усталость как раз не особо приятна и может быть признаком серьезного заболевания. Она пугает нас и считается странным недомоганием, которое может быть вызвано перенесенным кризисом или завышенными требованиями и непосильной нагрузкой.
Но иногда, если «регулярно устающий» человек уклоняется от участия в социальной или семейной жизни, домашних или партнерских обязанностей, демонстрация усталости превращается в привычку. И скоро у всех складывается мнение, что этот человек слишком устает, чтобы участвовать в каком-либо серьезном деле. Такая усталость становится причиной напряжения в отношениях людей, вызывает отторжение и совсем скоро становится поводом для упреков.
Постепенно стратегия ухода в усталость развивается в социальный отказ, который вообще не имеет ничего общего с истинной усталостью. В то время, как раньше явственно обнаруживались сигналы усталости, подаваемые организмом, в моменты «усталости бегства» все смешивается в гремучую смесь из отвращения, отстранения, негодования и упрямства.
Впоследствии такой человек уже не в состоянии испытывать прежнее, подлинное чувство приятной усталости, больше не получает от нее удовлетворения и оказывается неспособным черпать новые силы в уединении и расслаблении. Еще меньше общего «усталость бегства» имеет с потребностью во сне.
Итак, бегство от реальности посредством надуманной усталости – весьма серьезная проблема, которая может вызвать у окружающих недовольство, перерастающее в злобу. Возникает множество неприятных вопросов, на которые вряд ли найдутся правильные ответы. Почему вы не хотите принимать участие в совместной деятельности? Часто ли вы действительно устаете настолько, что не в состоянии даже сидеть за столом и просто болтать? Действительно ли все, что вы делаете, так утомительно или вы просто не хотите ничего делать?
Выкрутиться не получится, все объяснения, что приходится много работать и ненавистная усталость свинцовой ношей наваливается на плечи, будут подвергнуты сомнению, несмотря на то, что ваши веки действительно становятся тяжелыми и напряжение давит на плечи.
Демонстрация постоянной усталости, подобно физической реакции страха, связана с выбросом адреналина и может вызывать как кажущиеся необоснованными приступы паники, так и нормальные сигналы усталости, которыми начинается фаза сна.
При этом люди не способны адекватно оценивать свою усталость, радоваться возможности реализовать потребность в уединении и отдыхе. Настоящая сильная усталость, которую они испытывают, сравнима с симптомами тяжелой болезни, человек постепенно слабеет, и это может привести к серьезным последствиям, если пустить ситуацию на самотек.
