7. Поблагодарите «ГЕНИЯ».
8. Попросите «ПОЛЬЗУ» использовать новые способы поведения прямо СЕЙЧАС.
9. Поблагодарите «ПОЛЬЗУ» за сотрудничество.
Заполните форму, где для каждой выгоды укажите три новых эффективных способа поведения, позволяющих ее достичь.
1-я выгода ______________________________________________________
Новые способы поведения:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
2-я выгода ______________________________________________________
Новые способы поведения:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
3-я выгода_______________________________________________________
Новые способы поведения:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Быстрое избавление
Мне вспоминается случай, когда сеанс избавления от курения занял около пяти минут. Я проводил тренинг «Управление эмоциональным состоянием» на базе отдыха, что расположена в одной из живописных бухт Японского моря. В перерывах между занятиями мы ходили купаться и загорать.
На пляже одна из участниц тренинга спросила меня, могу ли я помочь ей избавиться от привычки курить. Я предложил ей поработать прямо здесь и сейчас, на пляже, она согласилась. Условно я буду называть клиентку Анной, хотя ее имя другое. Ее курительный стаж – 12 лет. За сутки Анна выкуривала до 15 сигарет. Несколько раз пыталась бросать, не получилось.
Я попросил Анну удобно расположиться на пляжном коврике и закрыть глаза. Затем попросил определить пальчик на правой руке, который будет приподниматься при положительном ответе, и другой пальчик, когда ответ будет «нет». Популярно рассказал Анне о существовании частей на уровне подсознания.
...
П.: Попроси часть, которая отвечает за курение, дать о себе знать. Для этого позови ее очень вежливо, с любовью, так как она – твоя родная часть. Далее отключи внутренний монолог, наблюдай за любым сигналом в каждом из сенсорных каналов. Возможно, появится образ, или звук, или ощущение. Просто наблюдай… (появился сигнал «да»). Хорошо. Поблагодари часть за то, что она откликнулась… (сигнал «да»). Что это за сигнал?
