Вы разогреваете его и делаете очень теплым. Вы так хотите. Сгусток нагревается. Оставьте его на одной ладони и на вдохе погрузите в свое тело. И более мощная волна тепла и силы разливается по вашему телу.
Поставьте руки перед грудной клеткой – в ней сразу же ощущается тепло и усиливается восходящий поток. Сделайте глубокий вдох и усильте свой восходящий поток. Откуда-то снизу поднимается поток – горячий, сильный, мощный, упругий: через уровень живота перед позвоночником и выше – сквозь солнечное сплетение (там он становится ярче), грудную клетку, шею, основание черепа. Поток горячий, мощный, сильный, упругий. Вам становится немного жарче. Поток вырывается вверх, и вы ощущаете его связь с дыханием.
Слейтесь со своим восходящим потоком. Он идет из бесконечности внизу в бесконечность наверху, усиливается с каждым вашим дыхательным движением. Вам не остановить этот процесс, и вы ощущаете свой восходящий поток на всем его протяжении: и в животе, и в солнечном сплетении, и в грудной клетке, и в шее, и в основании черепа, в мозгу. С резким изгибом вперед поток вырывается наверх, и вы ощущаете его целиком. Он несет силу и эмоции и усиливается с каждым вашим дыхательным движением. Вам уже не остановить этот процесс. Появляется ощущение, что ваше эфирное тело >[6] наполняется этой силой, этой плотностью, необходимой энергией для нашей работы. И может возникнуть небольшое, легкое совсем ощущение тяжести в затылке. Еще сильнее восходящий поток. Приходит ощущение, что вы максимально насытились энергией для нашей работой. Отпустите сосредоточенность, откройте глаза.
И ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, И ЗИМНИЙ САД
Сейчас мы начнем просматривать те ситуации, которые могут помочь нам конкретно выявить, где же мы ограничиваем себя в плане получения денег.
Я буду описывать какие-то вещи в нашем внутреннем пространстве. Вам же нужно будет внимательно просматривать эти воображаемые ситуации и одновременно прислушиваться к тем эмоциям, которые у вас возникнут.
Ваша задача – обратить внимание, какие именно ситуации вызовут самый сильный дискомфорт, негативные эмоции, неприятные ощущения.
Упражнение 2
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли, заботы дня, ожидания вечера. Позвольте себе несколько минут абсолютной, полной сосредоточенности на своих ощущениях. Уходят, растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. И вы начинаете просматривать первую ситуацию и отслеживать, что вы ощущаете в ней.
