Как повысить самооценку и достичь успеха | страница 15
● И еще можно попытаться нарисовать свои страхи. Любую заразу, например, можно изобразить в смешном виде в образе бактерии с клоунской физиономией с оттопыренными ушами, красным носом и нелепыми усами. А потом, «украсив» подобного рода рисунками стены квартиры, можете вволю потешаться над этими персонажами. И страхи также начнут угасать.
● И постарайтесь найти если не всего себя, то хотя бы «отдушину» для себя в каких-то увлечениях, в интересных занятиях, хобби. Подобного рода светлая и радостная увлеченность будет ограждать вас от большинства (если не от всех) надуманных опасений относительно будущего!
● Но, пожалуй, самое главное – учитесь мыслить рационально! Нельзя все время думать только о плохом, только о беспокоящем, волнующем или даже пугающем вас! Особенно не стоит этого делать, оставаясь наедине с собой. Всем известно, как подобного рода мысли и переживания мешают обрести душевный покой, столь способствующий нормальному засыпанию и последующему спокойному сну. А плохой сон, наполненный тревожными сновидениями, только еще больше погружает мнительного человек в пучину его переживаний. И потому не берите с собой хотя бы в постель все то «дурное», что так мучило вас в течение дня, мечтайте, фантазируйте перед сном о чем-то приятном, вытаскивайте из своей памяти все то радостное, что наверняка было в вашей жизни, вспоминайте самые позитивные сцены и переживания!
Глава 7
*Реалист или мечтатель?
Известный польский литератор Кароль Ижиковский некогда написал: «Мечтатель сильнее всего ощущает реальность: он слишком часто падает с небес на землю». Действительно, все хорошо в меру. И та и другая черты характера должны не просто присутствовать у человека, но существовать на равных друг с другом, в этом случае ему чаще удается добиться в своей жизни большего.
С помощью предлагаемого теста проверьте, к какой категории – к реалистам или к мечтателям – относитесь вы, а может быть, эти качества у вас уравновешены.
Тест №7. В облаках или на земле?..
Ключ
I. Вы обычно стараетесь бежать от окружающей действительности, пытаясь, подобно страусу, прятать голову в песок, и забывая при этом о том, что на все житейские неприятности песка не напасешься. А потому вам не мешало бы попробовать взглянуть наконец в глаза реальности. Это поможет вам лучше ориентироваться в жизни и более успешно ограждать себя от многих благоглупостей нашей жизни, что, поверьте, уже немало.
II. Вы нередко витаете в облаках. И ваши мечты, увы, далеко не всегда согласуются с суровой правдой жизни. Вам мечтательность частенько мешает. Однако не следует направлять на это слишком уж много внимания и душевной энергии. И, конечно же, не следует всегда искать совершенного решения всех проблем. И все же с облаков стоит спускаться почаще, ибо за ними можно не разглядеть что-то интересное из того, что происходит на грешной земле.
