Организуя режим дня, взрослые порой допускают следующие ошибки:
• слишком рано переводят ребенка на следующий возрастной режим;
• сокращают или отменяют прогулки;
• неоправданно увеличивают длительность занятий;
• не соблюдают четкий режим в домашних условиях после 17–19 часов, в воскресные дни.
Сон – охранительная реакция организма от переутомления.
Сон восстанавливает работоспособность мозга и тела малыша, обеспечивает его активность во время бодрствования. Сон формируется с первых недель жизни младенца.
По своей природе сон ребенка неоднороден: фаза глубокого сна не раз чередуется с фазой поверхностного сна, когда малыш может воспринимать внешние воздействия, которые могут прервать сон. Чтобы этого не произошло, в течение всего времени сна взрослый должен находиться рядом со спящим ребенком и при малейшем проявлении беспокойства легкими прикосновениями успокоить малыша, тем самым продлив сон.
Чтобы сформировать у детей глубокий, достаточный по длительности сон, необходимо:
• укладывать их в положенное по режиму время;
• проветривать перед сном помещение, в котором спят дети;
• на время сна организовать доступ свежего воздуха (перед подъемом фрамуги окна нужно закрыть);
• при подготовке ко сну переодеть детей в пижамы;
• перенести на другое время процедуры, возбуждающие детей (умывание, чистка носа и др.);
• создать спокойную обстановку (взрослые спокойным разговором создают установку на сон, первыми укладывают тех, кто устал, хнычет и т. п., включают спокойную музыку, создают мягкий шумовой фон, например, шум дождя).
Бодрствование – деятельное состояние организма ребенка, которое поддерживается влиянием внешней среды, активностью самого малыша, воспитательными воздействиями взрослого.
Главная задача воспитателя при организации бодрствования детей – укрепление их физического и психического здоровья, развитие личности каждого.
При организации бодрствования взрослый должен не просто создавать условия для активного бодрствования детей, а исходить из принципов развивающей среды:
• окружающая обстановка должна быть интересна малышам, соответствовать уровню их развития;
• дети должны иметь достаточный простор для двигательной активности, разноплановой деятельности;
• взрослый должен осуществлять педагогически грамотное и целенапраленное руководство деятельностью детей;
• малыши должны постоянно ощущать чувство защищенности, уверенности в хорошем отношении к себе со стороны воспитателя.
