Разожги огонь | страница 57



Какие мечты наполняют вас воодушевлением, а какие — умиротворением?

А что если ни одно из этих мечтаний не близко вашему сердцу?

Откажетесь ли вы от каких-то из этих мечтаний?

С кем вы поделитесь своей мечтой?

Кто уже знает о вашей мечте?

Какие мечты вы решите осуществлять?

Анализ мечты

Самостоятельная работа

Выберите одну мечту и определите:

Три причины, по которым ваша мечта безрассудна, или три обстоятельства против вас.

Три ультраоптимистичные и безусловно положительные мысли, которые сразу нейтрализуют негатив, связанный с так называемой безрассудностью вашей мечты.

Три убедительных (возможно, эксцентричных) действия, которые создадут движение вперед.

сложный тяжелый

завязнуть в испытаниях

в тисках сомнений

трудности рост

преодолевать

Беседа 7

Страх + другие трудности

Страдания будут всегда.

Но мы не должны страдать из-за этих страданий.

Алан Уотс, дзен-мастер

Признайте свой страх

Быть верной самой себе не всегда легко, и это еще мягко сказано. Наверное, отсюда и название такого поведения — «менее исхоженный путь». Может быть, поэтому в голосе Фрэнка Синатры звучала такая гордость своей стойкостью, когда он пел I Did It My Way («Я поступал по-своему»).

Боясь, что нас отвергнут, мы видоизменяем свою личность и мнения, тщательно подбираем слова. Чтобы проявлять творческие способности, открыто высказываться и быть уязвимой, нужны мужество и стойкость. Ведь если вы хотите получать от жизни лучшее, она будет требовать лучшего от вас — снова и снова.

Если вы стремитесь к искренности, вам предстоят трудные решения и изменения в последнюю минуту. А еще — недоразумения, неловкие паузы в разговорах, а зачастую — изоляция. Поводов для страха более чем достаточно.

Страх неизбежен, естествен и приносит огромную пользу. На физическом уровне инстинкт страха нужен для того, чтобы сохранить нам жизнь. Увидел медведя — испугался медведя — садись в джип и уезжай от медведя. На психо-духовном уровне чувство страха способно давать нам знания о самих себе, четко указывая, от чего мы отстраняемся, что проецируем, к чему тянемся и чем рискуем, а в чем ощущаем темноту.

Пытаться не бояться — все равно что пытаться не испытывать любопытство. Раз вы не можете изгнать страх из своей психики, то стоит научиться повелевать им.

Нам нужно заметить страх и взяться за него тотчас же, пока это еще эмоция, а не модель поведения. Необходимо противостоять ему или успокоить, рассеять и преобразовать его, прежде чем он просочится в наши действия и начнет командовать нами. Но зачастую мы критикуем себя за то, что вообще испугались.