• Что помогало или мешало вам стать более стрессоустойчивым человеком?
Мешала эмоциональность. И мешает до сих пор. А что помогает? Китайская медицина, акупунктура. Возможность при необходимости остаться одной, чтобы восстановиться. Природа.
• Что помогает вам сохранять позитивный настрой в жизни?
Я по натуре оптимист и очень люблю жизнь. Я занимаюсь любимым делом, которое позволяет получать и удовольствие, и деньги. А еще я реально вижу результаты своего труда, и они вдохновляют.
• Есть ли у вас какие-то секреты, «фишки» тайм-менеджмента?
Вряд ли это секрет или «фишка». Я просто очень организованный и ответственный человек. И мне нравится успевать сделать много за небольшой отрезок времени. Я просто все и всегда планирую: на год, на месяц, на неделю, на день. И все записываю, а потом вычеркиваю. И когда я продумываю, например, свою неделю или день, то обязательно фиксирую, какие мелкие дела можно сделать попутно (в буквальном и в переносном смысле). Обязательно планирую всякие приятные и полезные вещи лично для себя, особенно после трудных проектов или срочной работы, от которой особенно устаешь. Иными словами, я заранее знаю, какая «награда» меня ждет. Еще я научилась держать в голове сразу несколько дел (тем, проблем…) одновременно.
Татьяна Гармаева, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Института гематологии
• Какие стереотипы вам раньше мешали и как удалось их преодолеть?
Очень мешает лень и желание отложить что-либо на «потом», также некий страх, а может, неуверенность в своих силах. Преодолеть все это помогает работа, работа и работа. Заставить себя работать и сделать дело.
• Что помогало или мешало вам стать более стрессоустойчивым человеком?
Моя профессия врача. Нет ничего дороже душевного и физического здоровья человека. К сожалению, это понимают и могут контролировать очень немногие.
• Что помогает вам сохранять позитивный настрой в жизни?
Любовь, природа, здоровье, искусство, работа.
• Что помогает вам эффективно строить отношения с людьми, сильно отличающимися от вас?
Хочу быть терпимым человеком. Не всегда получается, точнее, чаще не получается. Но я ко всем искренне отношусь хорошо.
Инна Щиколодкова, начальник отдела подбора, оценки и развития персонала Департамента персонала и корпоративного развития, ВТБ24
• Что помогает вам эффективно строить отношения с людьми, сильно отличающимися от вас?
Для установления эффективных отношений помогает искренний интерес и любопытство к другому человеку, проявление личностной симпатии, готовность понять позицию другого человека, открытость.
