Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов | страница 51
Во время беременности принимали препараты: витамины – 80,1 %, препараты железа, кальция – 73 %, не принимали никаких препаратов – 19,2 %.
Самостоятельные роды отметили – 21 (80,8 %), скоротечные роды – 4 (15,4 %), слабую родовую деятельность – 3 (11,5 %), кесарево сечение – 2 (7,6 %). Осложнения после родов имела 1 (3,8 %).
Среди новорожденных живых 100 %, мальчиков – 8 (30,8 %), девочек – 18 (69,2 %).
Средний рост мальчиков – 54,1 ± 0,3 см (от 50 до 58 см), девочек – 53,4 ± 0,1 см (от 51 до 57 см), средний рост новорожденных – 53,7 ± 0,1 см (от 50 до 58 см) (рис. 2).
Рис. 2. Рост новорожденных (n = 26)
Средний вес мальчиков – 3,5 ± 0,1 кг (от 2,7 до 4,5 кг), девочек – 3,4 ± 0,1 кг (от 3,0 до 4,1 кг), средний вес новорожденных – 3,5 ± 0,1 кг (от 2,7 до 4,5 кг) (рис. 3).
Рис. 3. Вес новорожденных (n = 26)
Рост новорожденных детей матерей, придерживавшихся лактовегетарианства не строго (1–2 раза в месяц рыба, яйца), составил 52,8 ± 0,3 см (от 51 до 56 см), то есть отставал от среднего показателя в группе на 1,1 см. В связи с малой выборкой показатель статистически недостоверен. Вес таких детей составил 3,3 ± 0,1 кг (от 2,8 до 4,1 кг), что также несколько ниже среднего показателя в группе на 200 г. Учитывая, что средний рост женщин 164 см, такой рост и вес новорожденного ближе к оптимальному (рост 49–52 см, вес 2,7–3,2 кг).
С обвитием пуповины родились двое детей (7,5 %), родовые травмы получили 5 (19,2 %).
Грудное вскармливание отметили 100 % женщин, минимум – 10 месяцев, максимум – 1 год 8 месяцев.
Беспокойство и плохой сон новорожденных отметили 3 (11,5 %), остальные матери указали на спокойный сон (в среднем – 7–8 ч ночью, для кормления детей будили). На 1-2-кратное вставание ночью указала 1 мать.
Физическое и психическое развитие 100 % детей соответствовало норме, раннее удержание головки (3 недели) указали две матери. Ранняя речь (в 1 год) – 2 ребенка.
По наблюдению инструкторов, 2-3-кратные занятия йогой в неделю помогали женщинам контролировать набор веса, сохранить хорошую физическую форму до родов, быстрее восстановиться после родов.
Со стороны психического состояния: у женщин отсутствовало беспокойство, страх перед будущим. По отзывам 100 % женщин, ритмичное дыхание помогало снимать чувство страха перед родами, уменьшало боль при схватках.
Использование дыхательных практик программы «Искусство Жизни» в домашних условиях до беременности отметили 6 опрошенных (23 %). Во время беременности и родов выполняли дыхательные упражнения 26 (100 %), самостоятельно – 13 (50 %), в группе 2–3 раза в неделю – 13 (50 %).
