Еда без вреда! Как распознать вредные продукты и питаться безопасно | страница 37
А вот для свежей рыбы, особенно речной, наличие небольшого количества слизи допустимо. Слизь должна быть прозрачной и покрывать кожу тушки свежей рыбы тонким равномерным слоем. И все же под ней должна находиться блестящая чешуя. Обратите внимание на сами чешуйки. Они должны быть непересохшими и плотно прилегать друг к другу.
Обязательно нюхайте рыбу. Свежая рыба имеет чистый и несильный, слегка сладковатый запах (в зависимости от вида рыбы он будет отличаться — обитатели рек и морей пахнут по-разному). Не следует покупать ту, которая издает неприятный или слишком интенсивный «рыбный» запах. Об опасности сигнализирует также аммиачный душок и запах прогорклого жира.
Стопроцентный способ проверить свежесть рыбы — бросить ее дома в емкость с водой. Если рыба действительно свежая, она пойдет ко дну. А вот пропавшая будет долго плавать у поверхности.
Есть и свои «личные» секреты у определенных видов рыбы и морепродуктов.
Покупая свежую семгу, обратите внимание на ее цвет. Если рыба свежая, брюшко и бока будут серебристыми, аспинка — черной, переливающейся. Если же окрас рыбы черный с яркими пятнами и цветными точками, значит, ее выловили в период нереста. Такая рыба ценна только с точки зрения наличия в ней икры. А вот само мясо — невкусно, рыхлое и имеет неаппетитный серый оттенок.
Приобретая тунца, сардины, сельдь и скумбрию, следует обратить особое внимание на окраску жабр: она должна быть выраженного кирпичного цвета, но ни в коем случае не ярко-красной.
Осьминоги, кальмары, каракатицы (то есть так называемые головоногие) должны быть на вид глянцевыми и влажными с выпуклыми и блестящими глазами, иметь выраженный запах морской соли и светлую окраску (белую или серую).
Мидии и устрицы следует покупать, убедившись в том, что с раковиной все в порядке. Она должна быть плотно закрытой, жесткой и блестящей (а не матовой) и содержать внутри воду.
Раки, крабы, омары, лангусты относятся к скоропортящимся видам морепродуктов. Обратите внимание на то, что мясо должно быть белым, панцирь — ярко окрашенным, глаза — черными и блестящими. Оцените продукцию по запаху: он должен быть солоновато-горьким, а не затхлым. И еще. Лангусты и омары никогда не покупайте по частям — только целиком.
Улитки должны быть неповрежденными и хорошо прикрепленными к раковине. Запах должен быть свежим и приятным.
Готовая к употреблению рыба: не теряем бдительности
Рыбные консервы — частые гости на нашем столе. Ушли в прошлое те времена, когда ассортимент этой продукции в гастрономе ограничивался бычками в томатном соусе. Сегодня даже в заштатном продуктовом магазине можно найти десятки видов рыбных консервов на выбор.