2. «Меня перестанут любить».
3. «На меня могут напасть бандиты».
4. «Я могу лишиться работы».
5. «Что, если я заболею?»
6. «А вдруг меня бросят?»
7. « Как было хорошо, когда…»
8. «А вдруг я всего лишусь?»
9. «И зачем я только вышла за него замуж (поступила в этот институт, взяла этот кредит…»
Яд подобных мыслей дает вполне предсказуемый эффект: неврозы, болезни и далее желанный счастливый конец с красивой эпитафией. Но ведь эти мысли живут в вашем мозгу. Вот и управляйте им! Обстоятельства бывают разными, но путь жертвы выбрали вы сами.
Маленькие потери еще можно пережить, но вот большие (например, угон машины или кража квартиры, потеря больших денег) вводят не просто в стресс, а в мега-стресс: все равно, что тебя поместили в центрифугу для космических испытаний в предельных для человека условиях.
И большие потери можно переживать философски. С одной стороны потеря – большое огорчение, а с другой – принудительный налог на все оставшиеся блага. К тому же, по сравнению с трагедиями Беслана и «Норд-Оста», угон машины подобен укусу комара.
Кроме того, к большим неприятностям можно относиться как к природным катастрофам. Да, тяжело, но ведь тайфуны и землетрясения люди тоже переживают. Правда, одни мужественно, а другие – в бешенстве.
Если плакать даже из-за простых опозданий на автобус (самолет, поезд), то можно собрать море слез, высушив при этом душу.
Не на каждую неприятность стоит отвечать волнением. Все расстраиваются, когда опаздывают – так будьте оригинальны! Поблагодарите Господа за представленную возможность остановиться и увидеть, что мир вокруг не так уж и плох.
А еще лучше представьте, что ушедший автобус, возможно, собирались захватить террористы, и сразу почувствуете радость от того, как же вам повезло.
Если все время наступаем на одни и те же грабли, возникает вопрос: неужели нельзя найти другие?
Это большое счастье – уметь спокойно переносить несчастье. И если расходовать жизненную энергию на переживания и стрессы, то что у вас останется на великие дела?
Мудрые мысли
Если у вас заболел зуб, радуйтесь, что не все зубы сразу.
А. П. Чехов
Если цейтнот считается худшим из стрессов, то может, поискать лучший?
Если вы в аврале, не спешите отчаиваться. Тому, кто вертится, как белка в колесе, стоит подумать, кого благодарить за такое везение – быть востребованным и нужным. Рассматривайте цейтнот как индикатор ваших достоинств.
Если подножки судьбы вас расстраивают, может быть, вас порадует, что у других дела не лучше?
