Роуз Кеннеди, мать Президента США Дж. Ф. Кеннеди
В предыдущей главе мы выяснили, что новорожденные просыпаются по ночам по разным причинам: их сон еще не регулируется гормонами; они не отличают день от ночи, циклы сна у них короче, чем у взрослых; они круглые сутки испытывают потребность в пище, особенно если находятся на грудном вскармливании. Так что их ночное поведение вполне нормально. Если вдуматься, что 25 % малышей страдает от длительных приступов плача и что 60 % детей к 9 месяцам все еще регулярно просыпается по ночам, становится ясно, почему множество невыспавшихся родителей ищет выход из этого положения. Добавьте к этому измученных недосыпанием, эмоционально подавленных матерей, которые срывают раздражение на малышах, и вам откроется секрет востребованности «консультантов по детскому сну».
Большинство отчаявшихся родителей прибегает к консультациям по техникам засыпания с элементами контролируемого плача. Долгие годы считалось, что младенец должен поплакать перед сном, самостоятельно успокоиться и уснуть. Такой была квинтэссенция всех рекомендаций. И многие современные книги занимаются «повторной переработкой» этой идеи. В этой главе я воспользуюсь термином «контролируемый плач», хотя есть и другие – «постепенное угасание», «выплакивание», «дистанцированное успокоение».
Все методы предполагают некоторые манипуляции, такие как маска для сна или очень строгий режим дня с указаниями никогда не позволять новорожденному засыпать у вас на руках, на груди или в родительской постели. Однако многие психологи считают, что это временное решение проблемы, которое в отдаленной перспективе принесет больше вреда, чем пользы. По мнению психолога Оливера Джеймса, «есть достаточно свидетельств того, что слишком жесткие правила не дают нам в итоге «довольного малыша… Мы получаем более уязвимого, раздражительного и капризного ребенка».
Как родители воспринимают контролируемый плач
Самое настораживающее в предлагаемых методах – то, что, пользуясь ими, родители ощущают дискомфорт. Я знакома с очень многими мамами, которые, находясь на грани сумасшествия, обратились к контролируемому плачу. Признаюсь, я и сама этим грешила со своим первенцем. Но пока мне не встретился ни один родитель, удовлетворенный этим процессом. Да, они вздохнули с облегчением – малыш теперь не просыпается, но довольны ли они тем, как достигли такого результата? Едва ли. Вот несколько комментариев:
