Проецируем их на спину – получаем три задних лепестка. Все, что между ними, также будем согревать, охлаждать и т. д.
Третий трилистник ( лепестки № 7, 8, 9 – справа налево) Лепестки направлены вверх, достигают линии, проходящей через пупок. Нижняя граница – промежность (сзади – копчик).
Лепестки могут слегка перекрывать друг друга по всем своим границам. Работая, не следует акцентировать внимание на отдельных органах: они могут принадлежать сразу двум или нескольким лепесткам.
Мысленно разделите всю грудную и брюшную полости на 9 примерно равных частей-лепестков. Вам нужно будет изнутри, из глубины пройти, промассировать, осмотреть все внутренним взором, особенно те места, которые больше беспокоят.
Порядок прохождения лепестков такой. Начинаем справа сверху (1) – правое плечо, правый плечевой сустав, верхушка легкого, затем переходим на середину (2) – бронхи, щитовидная железа, лицо; далее переходим левее (3) – левое плечо, плечевой сустав, верхушка левого легкого; затем переходим ниже (4) – средняя часть живота слева и т. д. по порядку номеров (1–9 см. рис. 4 и 5). Возвращаемся тем же путем.
Рис 28. Передвижение ощущений Т, П, Х по лепесткам лотоса
Рис 29. Передвижение ощущений Т, П, Х по лепесткам лотоса
Давайте выполним это упражнение, традиционно начиная с ощущения тепла.
Как обычно, расслабились, закрыли глаза, все посторонние мысли – долой…
1. Собираем ощущение тепла в комочек размером с кулак в области 1-го лепестка (область правой ключицы, правой лопатки, подмышечная область). Прогреваем всю эту область изнутри наружу, не думая конкретно об органах. Тепло нежное, ласковое. Если у вас болят руки, суставы, можно их тоже прогреть, особенно места, которые беспокоят. Удерживаем тепло в течение 8–10 секунд.
2. Перемещаем тепло левее – в район 2-го лепестка (область грудины, щитовидной железы, носоглотки). Снова удерживаем тепло примерно 8–10 секунд. Больше направляем тепло в те области, которые беспокоят. При бронхите прогрейте больше область за грудиной, при нарушении функции щитовидной железы – шею; при воспалительных заболеваниях носоглотки – прогрейте изнутри эти области, как при работе над слухом и т. д.
3. Переходим еще левее – в район 3-го лепестка (подмышечная область и область левой лопатки). Нежно прогреваем эту область изнутри наружу, как мы это делали с 1-м лепестком.
4. Спускаемся ниже, ко второму трилистнику, прогревая последовательно (слева направо) 4-й, 5-й и 6-й лепесток. Сюда входят левая боковая область, область селезенки, поджелудочной железы, область желудка, область печени, желчных протоков, правая боковая область.
