X. «Трилистники».
Это упражнение очень важное. Оно позволяет мысленно промассировать практически все внутренние органы, наилучшим образом помогая восстановить равновесие в организме.
Упражнение «Трилистники»
Откуда пришло это упражнение?
В древних книгах по медицине были обнаружены изображения тела человека, разделенного на участки, очень напоминающие лепестки лотоса – сказочно красивого цветка, которому приписывают необычайные свойства, считают символом благородства и красоты. По размерам эти лепестки самые различные – от гигантских до очень небольших (рис. 25).
Рис. 25. «Трилистники»
Оказалось, что между ними существует определенная связь, закономерность: если в одном из них что-то неблагополучно, жди подобного неблагополучия и в другом, строго определенном. И наоборот: эффект от воздействия на один из них возникает в другом или даже в нескольких, так же строго определенных. Таким образом, по представлениям древних лекарей, все в организме человека взаимосвязано, определенным образом укладывается во взаимосвязь «лепестков» лотоса, сочетаясь по три, образуя трилистники. Мы с вами будем работать лишь на гигантских трилистниках, их всего три (рис. 25). Для большей ясности обозначим лепестки порядковыми номерами (рис. 26, 27).
Рис. 26. Лепестки лотоса (вид спереди)
Рис. 27. Лепестки лотоса (вид сзади)
Первый трилистник (лепестки № 1, 2, 3 – справа налево)
Его передняя проекция делит грудную клетку на три примерно равные части. Опорой служит воображаемая линия, которая у мужчин находится на уровне сосков, а у женщин на уровне солнечного сплетения. Лепестки направлены вверх.
Верхняя граница каждого из боковых лепестков полностью охватывает соответствующее плечо (можно туда же включить и руку, при необходимости). Верхняя граница среднего лепестка спереди доходит до переносицы, а сзади до основания черепа. Боковые границы примыкают одна к другой, деля грудную клетку на три равные части.
Теперь мысленно спроецируйте эти три лепестка на поверхность спины, и вы получите еще три лепестка – задние. Верхняя граница среднего лепестка сзади доходит до основания черепа.
Все, что находится внутри, между каждой парой передних и задних лепестка соответствующей стороны, мы и будем согревать, охлаждать и т. д.
Второй трилистник (лепестки № 4, 5, 6 – слева направо)
Лепестки направлены вниз – от нижнего края грудины или сосков у мужчин – и достигают условной линии, которая проходит через пупок, деля эту область тела на три равные части.
