Кулинарная книга диабетика | страница 69
Крапиву перебрать, промыть, залить на 2–3 минуты кипятком, отцедить и мелко нарезать.
Приготовление соуса. Половину масла положить в кастрюлю и растопить на маленьком огне. Муку развести в небольшом количестве молока, добавить к маслу и поварить несколько минут. Остальное молоко вскипятить и постепенно вливать туда же, непрерывно помешивая, чтобы не образовалось комков. Варить на маленьком огне еще 10 минут. Снять с огня и опустить в полученную смесь оставшееся масло маленькими кусочками. Приготовленным соусом залить нарезанную крапиву. Перемешать и посолить.
Крапива с яйцами и брынзой
750 г крапивы, 100 г растительного масла, 2–3 пучка зеленого лука, 10 г муки, 100 г тертой брынзы, 1–2 яйца, 300 мл молока, дикая мята, соль по вкусу.
Крапиву перебрать и тщательно промыть, затем мелко нарезать и поджарить до мягкости в разогретом растительном масле. Туда же добавить и слегка обжарить нарезанный зеленый лук, мелко нарезанную дикую мяту и муку. Все посолить, поперчить, снять с плиты и перемешать с натертой на крупной терке брынзой. Полученную массу хорошо взбить, переложить на противень и залить смесью из яиц и молока. Запекать в умеренно горячей духовке до образования золотистой корочки.
Фаршированный кабачок с крапивой
1 кабачок, 100 г крапивы, 250 г творога, 1 яйцо, 15 г сливочного масла, 20 г сметаны, соль по вкусу.
Кабачок вымыть, очистить, разрезать поперек на две половины и вынуть семена. Крапиву перебрать, промыть, отцедить и мелко порубить. Творог растереть с яйцами, сливочным маслом и рубленой крапивой.
Фарш слегка посолить и начинить им обе половинки кабачка.
Соединив половинки, поместить кабачок в гусятницу, предварительно положив на дно немного масла. Посолить, полить сверху сметаной, слегка посолить еще раз и тушить до мягкости в духовке.
Когда кабачок станет мягким, нарезать его на куски толщиной в 2–3 пальца и осторожно, чтобы не высыпался фарш, разложить на тарелки. Это блюдо можно есть и в холодном виде.
Крапива с помидорами
500 г крапивы, 500 г помидоров, 2 луковицы среднего размера, 1 ст. ложка растительного масла, мускатный орех, перец и соль по вкусу.
Крапиву перебрать, промыть, отцедить, мелко нарезать. Лук очистить и мелко порубить. Обжарить на масле в глубокой сковородке, затем добавить крапиву и тушить на маленьком огне 10 минут. Помидоры вымыть и нарезать дольками. Положить в смесь крапивы и лука и тушить 5 минут. Посолить, поперчить и добавить мускатный орех. Все перемешать и подать к столу в горячем виде.