Кулинарная книга диабетика | страница 46
«Цветное» масло с мятой
200 г сливочного масла, 3 яйца, 1 пучок мяты, соль по вкусу.
Масло достать из холодильника и 2–3 часа подержать при комнатной температуре. Затем тщательно растереть деревянной ложкой в глиняной, фаянсовой или эмалированной посуде и слегка взбить миксером. Яйца отварить вкрутую, порубить или натереть на крупной терке. Мяту мелко порубить. Все посолить и как следует перемешать.
Паштет из брынзы с мятой
200 г брынзы, 1 пучок мяты, 1/2 лимона, 80 г майонеза.
Брынзу натереть на крупной терке или искрошить ножом. Из лимона отжать сок. Мяту мелко порубить. Перемешать, добавив майонез.
Приготовленный паштет можно подавать как отдельное блюдо в качестве закуски, а можно использовать для бутербродов. В этом случае надо смазать паштетом тонкие ломтики хлеба и украсить их маслинами, полосками красного перца и т. п.
Фруктовые салаты и десерты
Салат с мандаринами
300 г мандаринов, 300 г яблок, 30 грецких орехов, 200 г нежирной сметаны, лимонная кислота.
Мандарины очистить от кожуры, разделить на дольки. Разрезать дольки на части не более 2 см. Яблоки очистить от кожуры, нарезать ломтиками. Смешать яблоки с мандаринами, заправить лимонной кислотой и сметаной, посыпать орехами.
Салат из дыни
500 г мякоти дыни, 2 столовые ложки фруктозы, сок 1/2 лимона.
Мякоть дыни нарезать кубиками, посыпать фруктозой и поставить на 1 час в холодильник, затем сбрызнуть лимонным соком и подавать к столу.
Фруктовый салат с орехами (зимний)
По 75 г сушеных фруктов: кураги, чернослива (без косточек), инжира, груш и яблок, 3 столовые ложки изюма, по 2 столовых ложки очищенного миндаля, фисташек и кедровых орешков, 1 столовая ложка корицы, 6 столовых ложек фруктового лимонада на сахарозаменителях.
Сушеные фрукты и изюм тщательно промыть, замочить в холодной кипяченой воде на 1 сутки, поставить в холодильник. Размягченные фрукты откинуть на сито, дать стечь воде. Добавить миндаль, фисташки и кедровые орешки. Подмешать в салат корицу и фруктовый лимонад. Поставить не меньше чем на 2 часа в холодильник. По вкусу добавить фруктозу и подавать к столу.
Салат из яблок с орехами
3 яблока, 2 столовые ложки ядер грецких орехов, 1 чайная ложка фруктозы, 1 столовая ложка мелко нарезанного укропа.
Яблоки натереть на крупной терке, посыпать мелко нарезанным укропом. Ядра грецких орехов потолочь и посыпать ими салат.
Салат с черносливом
1 1/2 стакана чернослива, 2 стакана ядер грецких орехов, 1 стакан нежирной сметаны.