4. Ведущий задает энергетический импульс, направляя энергию через ладонь партнеру. Партнер при этом остается настроенным на свой центр и позволяет своему телу отреагировать на этот импульс ответным движением. Можно экспериментировать с «окраской» импульса, но предпочтение отдавать энергиям миролюбия. Слишком большой напор и агрессию проявлять не нужно.
5. Представляйте, что переливаете энергию через плечи из одной руки в другую. Тогда партнер может вернуть направленную вами энергию через другую руку.
6. Поменяйтесь ролями: пусть ведущий станет ведомым, а ведомый — ведущим.
7. Постепенно найдите такой способ энергетического взаимодействия, когда вы будете взаимодействовать на равных, принимая энергии партнера и отдавая их. В таком случае движения будут красивы, гармоничны, и вы начнете получать удовольствие от упражнения.
Пояснения и комментарии к упражнению
Управлять уверенно, и вместе с тем чутко, мягко, без излишнего напора — вот чему учит это упражнение. Любое общение, если мы воспринимаем его как искусство, может стать красивым гармоничным танцем энергий. Причем энергии всех участников взаимодействия при этом не только не истощаются, но многократно преумножаются.
Без преувеличения скажу, что после этого упражнения у меня кардинально изменился сам подход к людям. Я начал гораздо лучше видеть, чувствовать, понимать людей и находить к каждому индивидуальный подход. Я понял, что можно практически избежать проигрышных ситуаций в общении. Потому что с любым человеком можно «поймать» общую волну и не только настроиться на эту волну, но и мягко вести, направлять ее при помощи энергий миролюбия к благоприятной для всех цели.
В общем, об этом упражнении трудно рассказывать. Надо испытать его на себе – и не единожды, а испытывать вновь и вновь. Вы все поймете сами и откроете в искусстве общения такие глубины, о которых и не подозревали.
Рекомендации по выполнению пятого упражнения
• Тренироваться можно в любое время дня, но не раньше чем через два часа после еды.
• Первая часть выполняется отдельно, можно тренироваться и в уединении, и в присутствии партнера. Вторая часть выполняется сразу после того, как оба партнера закончили выполнять первую часть.
• При выполнении второй части упражнения можно приложить ладони к ладоням партнера. На начальном этапе это даже желательно. Потому что ощущение импульса энергии от ладони на расстоянии может прийти не сразу. При непосредственном контакте ладоней этот импульс ощущается более явственно.
