Сеанс № 532, 27 мая 1970 года, среда, 21:24
Добрый вечер.
(«Добрый вечер, Сет».)
Всем людям необходимо разное количество сна. Никакие таблетки не позволят человеку полностью избавиться от потребности в сне, потому что в этом состоянии происходит слишком многое. Однако того же самого, и куда более эффективно, можно добиться при двух, а не одном, периодах сна меньшей продолжительности.
Большинству будет вполне достаточно двух периодов сна по три часа каждый, если перед сном делать соответствующее внушение, которое поможет телу полностью восстановиться. В большинстве случаев десятичасовой сон приносит скорее вред, приводя к медлительности тела и разума. Это объясняется тем, что дух слишком долго был вдалеке от тела, что приводит к потере мышечной гибкости.
(Речь Джейн была довольно быстрой на протяжении всего сеанса.)
Многочисленные легкие трапезы были бы намного лучше, чем три плотных приема пищи в день. Так и короткие периоды дремы лучше одного долгого сна. У них много преимуществ. В частности, сознательное «я» будет вспоминать больше своих приключений во сне, и постепенно они будут включаться в общий опыт, как его понимает эго.
В результате более частых и коротких периодов сна будут также отмечаться более высокие пики сознательной фокусировки и более равномерное обновление физической и умственной деятельности. Сгладятся различия между зонами и уровнями «я». Это приведет к более экономному использованию энергии и более эффективному — питательных веществ. Сознание, как вы его понимаете, станет более гибким и подвижным.
Это не вызовет затуманивание сознания или фокусировки. Наоборот, повышение гибкости приведет к улучшению сознательного фокуса. Кажущаяся значительной разница между бодрствующим и спящим «я» во многом является результатом разделения их функций, которое на данный момент весьма значительно — под каждое отведен свой кусок времени. То есть они разделены прежде всего вашим пониманием времени.
(21:36.) Изначально ваша сознательная жизнь подчинялась световому дню. Сейчас, при наличии искусственного освещения, это уже не важно. Таким образом, ваша технология открывает возможности, которыми вы сейчас не пользуетесь. Спать весь день и работать всю ночь — это не ответ, это — просто отражение ваших существующих привычек. Было бы куда полезней разделить двадцать четыре часа суток другим образом.
