В итоге, при таком вот дружеском содействии близких людей незначительная апатия превращается во вредоносную подавленность. Естественно, не стоит винить их за это. Они действуют из лучших побуждений, желая помочь разобраться с печалью. Им просто не понятно, как можно грустить без причины и неизвестно, что с этим ничего делать как раз не надо.
Перепады настроения — это своего рода защитная реакция нашего мозга. Поэтому после сильного эмоционального всплеска мы ощущаем, что настроение упало чуть ли не до нуля. Таким образом мозг как бы берет тайм-аут и нуждается только в одном — чтобы ему дали отдохнуть.
Но люди, как правило, мыслят довольно прямолинейно, и в их сознании четко укоренилось понимание того, что такое хорошо и что такое плохо. Они едва зародившуюся печаль, грусть или нервозность встречают с негодованием. А ведь эти «нехорошие», на первый взгляд, чувства в данном случае призваны не дать нам сойти с ума от всевозможных реакций на внешние факторы.
Вы никогда не задумывались, почему маленькие дети, когда устают, начинают капризничать и плакать? Казалось бы, только что смеялся, но через секунду уже хнычет. Если устал — отдохни, поспи, расслабься. Но дело в том, что его психика под воздействием новых впечатлений устает не меньше, чем его неугомонное тельце и, следуя своим внутренним ощущениям, он позволяет ей разгрузиться. Он пока еще не испорчен предубеждениями на счет «хорошо — плохо», «правильно — неправильно», и ему не известно, что с природной потребностью «дать мозгам отдохнуть» надо бороться. Он просто ведет себя естественно.
Со взрослыми все гораздо сложнее. Они уже давно забыли, как это — жить без маски, а точнее, без масок. В обществе надо вести себя прилично. На работе с начальником лучше лебезить, с подчиненными хмуриться. В кругу друзей надо бы выглядеть поделовитей. Дома построже. И когда весь этот маскарад начинает плавить мозги, «всплывает» вопрос: «А что ж мне так хреново?», ставиться клеймо: «Это не нормально!», и начинается поиск причины угнетенного состояния, а затем — метод борьбы с ней.
А ведь надо всего лишь вспомнить из глубокого детства, как это — быть естественным, и позволять себе грустить, когда это необходимо. Не притягивать за уши надуманные проблемы, которые якобы послужили толчком для умственной усталости, но относиться к этому как к моральной передышке. И когда кто-нибудь спросит: «Почему ты такой хмурый?», надо ответить: «Я просто отдыхаю».
