Жить можно счастливо, замечая прекрасное вокруг себя. Надо только больше обращать внимание на то, что поистине радует глаз и душу, а не на то, что где-то, как-то и кого-то. Ваша реальность — та, которую Вы сами формируете в своем сознании. Поэтому мироощущение всегда будет зависеть от того, чем наполнен Ваш внутренний мир.
Пребывая в состоянии эмоционального подъема, легче воспринимать то, о чем мы сейчас говорим. Когда ощущение глобальной любви растекается по душе и проникает в сознание, блокируя ход отрицательных мыслей, гораздо проще увидеть курс, которым нужно следовать, чтобы быть счастливым.
Наверняка каждый когда-нибудь испытывал чувство радости, моральной удовлетворенности или вдохновение. В такие минуты трудно понять, как вообще можно допускать уныние и грусть. В таком состоянии хочется пребывать всегда, и это кажется возможным. Но как только настроение меняется на противоположное приходит волна разочарования. В голове начинают крутиться мысли: «Вот видишь, все эти разговоры о вечном счастье — всего лишь беспочвенный треп. Тебе опять плохо! Где твоя долгожданная любовь со всеми своими красками?! Ты обманулся, когда расценил мимолетный «припадок» радости как великое достижение. Сейчас тебе паршиво, и это факт! Все остальное иллюзия.» На этом желание продолжать идти навстречу своему счастью пропадает, и прежний образ жизни «плывущего по течению живого мертвеца» вновь берет верх над бедолагой, который возвращается в свою пропитанную серостью и скептицизмом реальность.
Суть в том, что каждый такой прилив радости и любви надо воспринимать как маленькую победу. И достижение как раз в том, чтобы этих побед становилось все больше, и длились они с каждым разом дольше. Но и не менее важно относиться к перепадам настроения как к естественному процессу, свойственному всем людям без исключения.
Принятие грусти как
моральной передышки
Упадок моральных сил можно сравнить с физической усталостью. Вас же не удивляет, что под конец насыщенного трудового дня Вам хочется спать. Человеческие ресурсы не безграничны и абсолютно нормально, что они нуждаются в восстановлении.
Затраты психической энергии вызывают моральную истому и это сказывается на внутренних ощущениях. Но беда в том, что люди все время пытаются связать это с чем-нибудь еще. Они запускают генератор фатальных мыслей, и голова начинает пухнуть от того, насколько оказывается много причин обычной грусти.
Бывают ситуации, когда человек понимает, что ему «невесело» из-за того, что он просто устал. Но его любящие родственники и друзья, видя его унылую физиономию, начинают проявлять чрезмерную заботу, засыпая вопросами «Почему ты такой грустный? Что тебя беспокоит? У тебя что-то болит?..» Ответ «У меня все в порядке», как правило, звучит для них неубедительно, и они приступают к психологической атаке: «Ну я же вижу, тебя что-то тревожит! Расскажи, что случилось…» И слушая уговоры о том, что грусти без повода не бывает, он постепенно с этим соглашается. Немного «покопавшись» у себя в мозгах, несложно найти давно завалявшиеся там недовольства. А раздуть проблему на ровном месте, да еще под соответствующее настроение, — это уже дело техники.
