Снять боль в локтевом суставе вы сможете с помощью массажа точки «изгиб пруда». Массируйте точку со средним усилием в течение 5–6 мин.
Снять усталость, повысить работоспособность и внимание вы можете также с помощью массажа.
В этом случае вам поможет массаж одной из главных точек – «море энергии». Периодически мягко массируйте эту точку в течение 5 мин.
Повышенное артериальное давление является следствием сужения кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, требует более напряженной работы сердца.
Причинами гипертонии могут стать: неправильное питание, гормональное нарушение, истощение нервной системы, излишняя полнота и т. д. Все эти факторы могут привести к такому сердечному заболеванию, как инфаркт.
«Концентрированная точка приложения сил» и точка «захлестывающая волна» расположены на ногтевых валиках среднего пальца и мизинца. Эти точки можно массировать несколько раз в день, нажимая с усилием, в течение 5–6 мин.
Снять головную боль во время гипертонического приступа вам поможет массаж точки «пруд ветра». Массируйте со средним усилием в течение 10 мин.
В данном случае речь идет о пониженном артериальном давлении, которое проявляется головными болями, головокружением, тошнотой, общей вялостью, утомляемостью, сонливостью.
При гипотонии полезен контрастный душ и движение. При этом заболевании используйте «концентрированную точку приложения сил» и точку «захлестывающая волна», массируйте их несколько раз в день. Нажимайте без усилия в течение 5 мин. Точку «большой застой» (на запястье в области мышечного возвышения большого пальца кисти на одной прямой с указательным пальцем) нажимайте со средней силой в течение 5 мин.
С помощью легкого массажа точки «море энергии» вы сможете вернуть себе бодрость и хорошее самочувствие. Массируйте в течение 10 мин.
При нарушении кровообращения и головокружении
Ощущение холода в конечностях связано с нарушением кровообращения.
Причинами возникновения могут стать: курение, неполноценное питание, отсутствие физической нагрузки, а также избыточный вес.
Прежде чем вы займетесь массажем, проконсультируйтесь с врачом, который выяснит причины нарушений кровообращения и возможность проведения массажа.
Можно массировать точку «море энергии» попеременно с правой или левой точками «встреча трех инь», с нажимом в течение 5-10 мин. Хотя лучше одновременно массировать обе точки «встречи трех инь» с нажимом в течение 5-10 мин.
