Необходимо помнить, что главной задачей точечного массажа является поддержание жизненных сил организма, а следовательно, здоровья.
Как определить нужную точку
Для этого необходимо иметь очень чувствительные пальцы. В некоторых случаях нужное место немного болезненно или там есть небольшие углубления. Организм сам подскажет, насколько верно вы нащупали точку.
Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Применимы следующие способы:
– касание – легкое, безостановочное поглаживание;
– легкое надавливание – используется тяжесть пальца или кисти;
– глубокое надавливание – на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.
Техника проведения точечного массажа
Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным. Давление производят подушечкой большого и (или) среднего пальца. Используются при этом два основных метода:
1) успокаивающий – непрерывное воздействие; плавные, медленные вращательные движения с посте пенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки.
Как правило, длительность «успокаивающего давления» составляет 3–5 мин;
2) тонизирующий – короткое, сильное надавливание и быстрое, резкое удаление пальца от точки.
Длительность такого воздействия составляет, как правило, 1/2-1 мин.
Каждая активная точка на нашем теле имеет свое название.
Так, к первой группе (рис. 1) относятся такие точки:
1) «три мили»;
2) «холм торговца»;
3) «высшая атака»;
4) «проход в инь»;
Рис. 1.
5) «небесная ось»;
6) «пограничный источник»;
7) «белая сторона»;
8) «ха-ба-эс»;
9) «специальная точка»;
10) «море энергии»;
11) «пруд ветра»;
12) «бледно-зеленая жемчужина»;
13) «центр желудка»;
14) «нижний канал»;
15) «четырехкратный блеск»;
16) «голубиный хвост»;
17) «специальная точка».
18) «лучезарный ян»;
19) «рыбий хвост»;
20) «хозяин аромата»;
21) «специальная точка»;
22) «тающий ручей»;
23) «срединный город»;
24) «специальная точка»;
26) «столб на горе»;
27) «середина подколенной ямки»;
28) «опорное место»;
29) «ко-те»;
30) «глазные точки»;
31) «великое объединение»;
32) «великая истина»;
Рис. 1. (продолжение)
Во второй группе (рис. 2) выделяют:
1) «достижение инь»;
2) «кость, покидающая почву»;
3) «помощь домашних духов»;
4) «концентрированная точка приложения сил»;
