Завершая массаж, положите одну руку раскрытой ладонью на наружную поверхность ноги, а другую – на внутреннюю, давите на них, стараясь соединить пальцы. Перемещайте руки по длине ноги вверх. После этого мягкими движениями погладьте кожу ног снизу.
Стоит учесть один момент: при проведении этого массажа вы можете испытывать не просто неприятные моменты, но и боль, так как для избавления от целлюлита вам придется действовать на места, покрытые «апельсиновой корочкой», очень жестко, чтобы разрушить клетки, из которых образуется целлюлит. Но, несмотря на неприятные моменты, этот массаж является одним из самых эффективных средств избавления от подобной беды, а в сочетании с антицеллюлитными кремами и гелями результат должен быть превосходным.
В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и в основу иглоукалывания и прижигания, – с той лишь разницей, что при массаже «жизненные точки» подвергаются воздействию кончиком пальца без повреждения кожи.
Всего таких точек описано более 700, но чаще применяются около 150.
Их подразделяют по следующим группам:
– точки успокоения (с их помощью отводится избыток энергии);
– точки гармонизации (они гармонизируют энергию во всех группах органов);
– тонизирующие точки (используются для поднятия энергетических сил организма);
– специальные точки (при некоторых заболеваниях очень важны; расположены вне энергетических каналов).
Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, от вас потребуются внимание, усидчивость и тренировка.
Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.
Положительное влияние процедуры проявляется по-разному: у одних сразу, у других – через несколько сеансов.
На что необходимо обратить особое внимание
Точечный массаж не должен заменять медицинского вмешательства или лечения.
Абсолютными противопоказаниями для проведения точечного массажа являются следующие состояния: наличие злокачественных или доброкачественных новообразований, острых лихорадочных заболеваний, активных форм туберкулеза; заболевания крови.
Относительными противопоказаниями являются: наличие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; резкое истощение; тяжелые заболевания сердца, почек и легких. Существуют опасные точки, массируя которые можно навредить организму; так, при беременности может наступить либо аборт, либо преждевременные роды. Если в точках массажа присутствуют кожные заболевания, то эти точки нельзя массировать.
