Так же и повороты с движением рук. Сначала руки осваивают движения на уровне пояса, а затем выше и ниже него.
На первых ступенях музыка должна быть легкой, помогающей движению. Или веселой и задорной. Или наполненной любовью исполнителя.
С новыми людьми и группами работа идет в зеркальном отражении. Ведущий на левой ноге стоит, а группа — на правой. При этом ведущий стоит лицом к группе. Ведущий в левую сторону двигается, группа — в правую. Следите, чтобы все в группе совершали движения в одну сторону. Тогда энергия будет двигаться легче, и ведущему будет легче вести занятия. После третьей ступени правая — правая.
Постараюсь осветить основные положения работы над своими «блоками» посредством метода «Танцы Хартум».
1. Желательно, чтобы ваша одежда для занятий была из натуральных волокон, особенно вначале: такая одежда не задерживает заряды, выходящие на поверхность кожи, и помогает вывести наружу, впитывает их с выделяющимся потом.
2. Если позволяют условия, заниматься босиком или в носках также из натуральных волокон.
3. Не начинать заниматься раньше, чем через два часа после еды.
4. Во время занятий необходимо пить чистую воду столько, сколько хочется.
5. До занятий, во время и после стараться сохранять молчание, чтобы настроиться на собственный ритм, и тем более во время занятий не разговаривать и не переглядываться с другими. Почему? Потому что наибольшее количество тонкой энергии мы теряем через речь и взгляд. Когда мы в процессе работы переглядываемся, то происходит соединение на тонком уровне. И ваши эмоции и чувства начинают контактировать с чувствами другого человека. В результате нагрузка для проработки увеличивается даже не в два раза, а в несколько раз. И потом, когда на занятиях люди переглядываются и обсуждают что-то, всегда ли это позитивно? В основном это сплетни, а это разрушает ваше стремление к совершенству.
6. Одежду после занятий необходимо сразу же хорошо выстирать и просушить, желательно на открытом воздухе. Заряды остаются в одежде, и надевая ее, вы снова впитываете их обратно.
7. Если у вас после нескольких занятий появились замечательные результаты, постарайтесь никому не рассказывать о них. Потому что, рассказав, вы теряете энергию для дальнейшей работы со своими проблемами. И даже достигнутые результаты могут внезапно исчезнуть. Если вам реально помогает этот метод и вы хотите кому-то помочь, то просто дайте информацию об этом. Не надо тащить с собой на занятия своих друзей, если они сопротивляются. Это не простая методика, и не все могут по ней заниматься.
