Лао-цзы
В дословном переводе с китайского «ушу» (у-шу) означает «воинское искусство». Правда, на Востоке это понятие рассматривается более широко. С древнейших времен ушу воспринимается как «чудесное и сокровенное искусство» контроля над состоянием организма, а также поддержка его в волшебном состоянии «благой мощи». Более того, в системе ушу основные комплексы упражнений служили и продолжают служить не поводом к соперничеству (состязаниям), а являются средством формирования гармоничной личности.
У китайских целителей не вызывает сомнения тот факт, что воздух, а также пища служат человеку необходимым «топливом», которое позволяет организму производить в теле (путем биохимических преобразований) электричество. Оно циркулирует по так называемым проводящим тканям и является одним из основных источников энергии ци для поддержания жизнеспособности каждой клетки физического тела.
Если человек травмируется, циркуляция «тока» нарушается и возникают предпосылки для повреждения опорно-двигательного аппарата. Как правило, это негативным образом сказывается на состоянии психики. И то сказать, если вам больно, место радостного восприятия жизни занимают страдания, стресс, депрессия.
Вывод: подавляющее большинство упражнений ушу надо рассматривать как лечебно-профилактический, а также спортивный комплекс, помогающий людям эффективно противостоять физическим и психическим недугам.
У человека для этого есть все. И вот почему. Большинство европейцев даже не подозревают, что основные «лекарства» для поддержания здоровья находятся вовсе не в аптеках, а изначально заложены в нас самих. Дело в том, что человеческий организм – и это неоднократно подчеркивали великие костоправы еще на заре цивилизаций – в случае функционального повреждения способен к самостоятельному восстановлению. Главное – правильно подтолкнуть его к этому.
В данном случае следует «включить» естественные физические и духовные резервы посредством выполнения специальных элементов ушу. Тем более что сам человек – личность. Как все в мире, человек состоит из энергетической субстанции ци, в которой удивительным образом соединяются материальные (тело) и духовные (сознание, мысль) факторы. Более того, каждой части тела соответствуют космические начала. Например, ногам – Земля, животу – Человек, голове – Небо и т. д.
Чтобы усилить приток в организм живительной энергии ци, надо, уметь активировать специальную область под названием даньтянь. У нее три зоны. Одна находится на 2–3 см ниже пупка (нижний даньтянь). Вторая зона расположена в области низа грудины (средний даньтянь). Третья – внизу центральной части лба (третий глаз, верхний даньтянь).
