Простагландины и дигидротестостероновое акне
Для противодействия акне, вызываемого повышенным уровнем ДГТ, первый необходимый шаг – убедиться, что у вас вырабатывается достаточно простагландинов. Это химические вещества, которые организм вырабатывает для того, чтобы они служили посредниками между гормонами и клетками. Простагландины заставляют клетки действовать, а также регулируют гормоны, так что они имеют огромное влияние на то, как эндокринная система переключает организм в определенные режимы. Простагландины могут оказывать сильное положительное воздействие на кожу, потому что регулируют выработку андрогенных гормонов, к числу которых относится и ДГТ. Кроме того, они регулируют воспаление, а это тоже полезно для борьбы с акне. Чтобы организм вырабатывал достаточно простагландинов, необходима здоровая диета, содержащая хорошие источники незаменимых жирных кислот.
Хорошая новость: гамма-линоленовую кислоту (ГЛК) можно получить из большинства растительных масел. Лучшие из них – энотеровое, масло огуречной травы, черносмородиновое и конопляное. Растительные масла содержат линолевую кислоту (ЛК), принадлежащую к жирным кислотам омега-6. Организм умеет перерабатывать ЛК в ГЛК, а из нее – в арахидоновую кислоту (АК), необходимую для производства простагландинов. Прием органических препаратов энотеры может на самом деле помочь при любом гормональном акне. Кроме того, простагландины контролируют и все остальные органы тела – везде, куда направляются гормоны, должны быть простагландины, – так что от хорошей дозы гамма-линоленовой кислоты получит пользу весь организм.
Сереноя и дигидротестостероновое акне
Меня часто спрашивают о сереное – якобы чудесном средстве от акне, вызываемого высоким уровнем ДГТ, – так что я решила пролить немного света и на эту тему. Экстракт серенои добывают из растения, распространенного на юге США, так что неудивительно, что индейцы о нем кое-что знали. Судя по изученной мною литературе, индейцы в основном лечили сереноей репродуктивные проблемы. Сейчас ею в основном лечат облысение, нанося пасту, сделанную из сереноевого порошка, прямо на кожу головы. В последние лет десять люди стали принимать сереною еще и как средство от акне. Многие называют ее чудесным лекарством.
Сереноя богата фитостеринами – растительными компонентами, имеющими практически такую же структуру, как и холестерин. Они настолько похожи, что пищеварительная система усваивает их точно так же, как холестерин, и, соответственно, фитостерины конкурируют с ним за место в организме. Чем меньше в организме холестерина, тем меньше вырабатывается стероидных гормонов, и, соответственно, тем меньше будет тестостерона для переработки его в ДГТ. Есть исследования, которые показывают, что сереноя действительно заметно снижает уровень ДГТ в организме. Исследование, опубликованное в 2001 году Национальной медицинской библиотекой США, показало уменьшение уровня ДГТ на 32 процента у группы мужчин, принимавших препараты из серенои, по сравнению с группой, принимавшей плацебо
