5. Подумайте о своем следующем дне рождения. Сколько лет вам исполнится? Что вы будете делать? Отметьте, где расположен этот образ.
6. А теперь подумайте о своем дне рождения через пять лет. Сколько лет вам исполнится? Где вы будете отмечать? С кем? Видите ли мысленный образ? Укажите на него.
7. Что вы скажете про свой день рождения через 10 лет?
8. Представьте, что вы проводите линию от первого дня рождения ко второму, третьему и к тому, что будет через 10 лет.
9. Это ваша временная шкала. Продлите ее дальше в прошлое и будущее.
У одних людей прошлое располагается позади, а будущее впереди. И тогда им кажется, что они стоят на своей шкале и двигаются по ней. У других прошлое расположено слева, а будущее справа на уровне плеч, под небольшим углом.
У кого-то временная шкала имеет V-образную форму: прошлое располагается слева, настоящее в точке пересечения, а будущее справа.
Временная шкала может иметь и более необычную конфигурацию: например, будущее может устремиться к небу, а прошлое – врасти в землю. Не существует такого понятия, как правильная или неправильная временная шкала – это всего лишь способ кодирования воспоминаний и представления о будущем. Ваша временная шкала может меняться: если вы выполните это упражнение сегодня, а потом повторите через полгода, шкала может стать другой.
Соберите информацию о своей временной шкале:
► Она короткая или длинная?
► Она тяжелая или легкая?
► Будущее расположено выше или ниже прошлого?
► Тихо ли на вашей временной шкале, или вы слышите какие-то звуки?
► Она большая или маленькая – линия толстая или тонкая?
► Она цветная или черно-белая?
...
ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ
1. Возьмите веревку или ленту и протяните ее по полу так, как вы представляете себе временную шкалу.
2. Встаньте на эту линию в точке, где располагается настоящее.
3. Какая часть линии осталась за вами, а какая впереди?
4. Чего у вас больше: прошлого или будущего?
Помните: не существует правильного или неправильного ответа – есть только интересные наблюдения.
У некоторых людей прошлое очень велико, а представить будущее им трудно. Физическое перемещение по временной шкале, в том числе в будущее, заметно облегчает им эту задачу.
Есть люди, целиком ориентированные на будущее. Они всегда думают о каких-то новых идеях и не замечают ловушек и трудностей.
Путешествие в прошлое поможет им вспомнить, почему какие-то схемы рухнули, и избежать повторения ошибок.
