• Рассмотреть каждую проблему из позиции наблюдателя. Почувствовать, какие из них уже потеряли свою значимость.
• Расставить оставшиеся проблемы по приоритетам.
• Продумать поэтапные способы их решения.
• Насытить каждый этап позитивной энергией.
Решая проблему, воспринимай её как задачу, имеющую конкретный ответ. Когда ты знаешь, чего хочешь, подсознание настроится на активные действия с желаемым для тебя результатом. Когда задача сформулирована, она подтягивает варианты своего решения.
Конкретно работая с проблемой
• Осознай, что именно является для тебя проблемой.
• Запиши суть, не используя негативные формулировки, например: «Всё плохо. Я одинок. У меня нет друзей. Меня никто не любит…» Пиши так: «Я хочу, чтобы моя жизнь стала радостной, в ней появились друзья, особенно один, дорогой и близкий человек…»
• Ощути силу своего желания, потому что если есть желание, есть и ресурсы на его осуществление, – это закон, увеличивающий вероятность реализации желания.
• Не сосредоточивайся на том, чего у тебя нет, что плохого может произойти и чего тебя кто-то лишил или может ещё лишить, а сосредоточь внимание на том, что ты действительно хочешь иметь.
• Обрати внимание на то, что тебе нужно изменить в себе для получения желаемого.
• Не рассматривай себя внутри проблемы, чтобы не закрепить свою идентификацию с ней.
О нежелании идти в глубину неприятного ощущения…
Если ты не позволяешь себе ощущать дискомфорт от созданной ситуации, ты не сможешь дойти до основной причины, которая создала данную ситуацию. Для тебя важно понять, что именно дискомфорт приводит к осознаванию . Дискомфорт – это сигнал, что что-то не так. Он же и маяк, который ведёт вглубь, к первопричине.
Стремление избавиться от ощущения дискомфорта и дисгармонии приводит тебя к оправданию себя различными способами, к обвинению других или осуждению их. Эгоизм не терпит дискомфорта . Он ищет пути ухода от дискомфорта, находясь в поиске объяснений, почему так плохо. Если не удаётся никого обвинить в создавшейся ситуации, эгоист может начать обвинять самого себя. Все эти решения заставляют его чувствовать себя ниже или выше других – жертвой или хозяином. Эгоизм всячески заставляет человека отделять себя от ощущения дискомфорта .
Но если ты не боишься проявлений своего эгоизма, если ты не скрываешься от неприятных ощущений, то сможешь научиться ловить неприятные ощущения ещё в фазе их зарождения. Подобные ощущения укажут путь и
