Вторая грань — созидающий разум
Ваши регулярные тренировки навыка концентрации являются важнейшим ключом к успеху в жизни. Благодаря владению концентрацией вы будете жить не в прошлом, не в будущем, а в настоящем. Это в значительной мере повысит вашу эффективность. Согласитесь, жизнь без груза утомительных воспоминаний о прошлом, без ожидания поражений в будущем — просто великолепна. Благодаря вашей тренировке дела пойдут легче, и вы сможете быстрее двигаться вперёд к достижению своих целей. Главное условие концентрации заключается в умении устранять посторонние мысли, звуковые и зрительные образы, устранять невнимательность и устанавливать полный контроль над телом и разумом. Тело обязательно должно находиться под непосредственным контролем разума, а разум — под непосредственным контролем воли. Продолжаем. Сегодняшняя практика будет для вас немного необычной.
Практика действия
Наполните рюмку водой до краёв и возьмите её пальцами; вытяните правую руку прямо перед собой. Устремите глаза на рюмку и постарайтесь настолько спокойно держать руку, чтобы невозможно было заметить колебания воды. Начинайте это упражнение с минуты и постепенно увеличьте его до пяти минут. Упражняйтесь попеременно правой и левой рукой. Вот такое упражнение. С одной стороны — простое, а с другой — достаточно сложное. Проделывайте это упражнение на концентрацию каждый день до окончания курса.
Это очень важно!
После того как вы сможете сосредотачиваться на чём-то без отвлечения в течение пяти минут, ваш разум будет подготовлен к тому, чтобы совершить для вас что-то особенное. Вы будете просто потрясены теми переменами, которые принесёт в вашу жизнь такая тренировка.
Третья грань — открытая Душа
Вы только приступили к систематическим тренировкам, но наверняка уже смогли отметить некоторые изменения в своём характере, в своём поведении, в своём отношении к себе и окружающим вас людям. Всё верно. Как только вы настроитесь на тренировки с полной отдачей, позитивные перемены в вашей жизни станут таким же привычным явлением, как чистка зубов. Отметьте в своём дневнике те процессы, которые вы уже заметили.
ВАС УСТРАИВАЕТ ДИНАМИКА ВАШЕГО РАЗВИТИЯ?
Продолжим оттачивать ваш характер. Наполнять его важными душевными состояниями, которые необходимы для вашего жизненного успеха. Мы все живём в обществе людей, и от того, насколько вы сможете найти с ними общий язык, настолько комфортно, в конечном итоге, вы будете себя чувствовать. Вам предстоит научиться одной очень важной вещи… БЛАГОДАРНОСТИ. Проявляя благодарность ко всем, кого вы встречаете, вы внесёте существенные улучшения в сферу взаимоотношений.
