Чтобы выработать нужную жесткость и резкость ударов ладонями, нужно тренировать свои руки. Для этой цели можно использовать подвесной манекен или «грушу». Регулярные упражнения помогут «набить» основания ладоней, а также кисти рук.
На самом деле кулаки менее приспособлены для серьезных ударов, нежели ладони. Рука человека от природы приспособлена для зажима и захвата, а не для удара. При ударах кулаками очень часто повреждаются суставы, можно получить вывих или перелом. Пальцы выбиваются, например, после сильных ударов по костям противника – черепу, корпусу. Очень часто люди в драках травмируют лучезапястный сустав руки.
При сильных прямых ударах кулаком может случиться вывих или перелом хрупких костей. Даже боксеры стараются не драться без перчаток, а перед боем перебинтовывают себе руки, чтобы защитить их таким образом от вывихов. Впрочем, большинство приемов, которые боксеры используют на ринге, в уличной драке не принесет желаемого результата.
Удары основанием ладони довольно сильны. Достоинство таких ударов заключается еще и в том, что у человека нет подсознательного страха травмировать эту часть тела.
В драках лучше всего использовать ребро или основание ладони или ее тыльную сторону. Очень эффективны приемы, когда нижней частью ладони наносятся удары по носу, челюсти, ушам. Ладонью можно нанести удары в пах, солнечное сплетение, по ребрам. Сжатые вместе пальцы эффективно поразят глаза, подмышку, горло врага, ладонь поможет отбить его удары. Удары костяшками или основанием кулака тоже не покажутся слабыми противнику, в этом случае движение должно быть круговым маховым.
Мало кто задумывается, что пальцы могут быть хорошим оружием, несмотря на то что их использование и не связано с физической силой. Как уже упоминалось выше, именно пальцами надо пользоваться, чтобы поразить противника в глаз, горло, барабанную перепонку, солнечное сплетение, половые органы, межключичную впадину.
По сути, во время драки просто использовать кулак нецелесообразно. Лучше зажать в нем какой‑нибудь подходящий предмет (палку, камень, арматуру и т. д.), который может помочь в реальной схватке. Если оружия рядом не оказалось, все равно лучше не использовать кулак.
Удар пальцами для противника всегда становиться более неожиданным, чем удар кулаком. Чаще всего противник оказывается совершенно неготовым к такому приему, особенно использованному внезапно и резко.
Такая атака хороша, когда дистанция слишком длинна для удара кулаком. Пальцами проще дотянутся до уязвимого места противника. Чем неожиданнее такой удар, тем лучше. Однако следует помнить, что хотя тычки пальцами и не требуют особой силы, но определенный опыт отработки таких приемов все же должен быть. Иначе можно выбить суставов, а с такой травмой продолжать бой становится тяжело. Существует несколько видов ударов пальцами:
