Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть | страница 69



На 15 порций

Калорийность 1 порции — 200 ккал

Ингредиенты

• Мука — 200 г

• Сливочное масло — 100 г

• Сахар — 80 г

• Яичный желток — 1 шт.

• Мандарины — 200 г

• Клубника — 200 г

Для крема

• Сахар — 80 г

• Мука — 70 г

• Молоко — 400 мл

• Яичные желтки — 3 шт.

• Лимонный сок — 20 мл

• Коньяк — 20 мл

• Ванилин по вкусу

Для желе

• Желатин — 12 г

• Лимонный ликер — 10 мл

• Сахар — 10 г

Способ приготовления

1. Сливочное масло смешивают с сахаром и желтком. Затем добавляют предварительно просеянную муку. Из полученной массы замешивают тесто, которое разделяют на 2 равные части. Каждую из них раскатывают в толстый пласт и выпекают в предварительно разогретом духовом шкафу в течение 30 минут.

2. Для приготовления крема яичные желтки растирают с сахаром с добавлением ванилина. Затем всыпают просеянную через сито муку и все тщательно перемешивают. В полученную массу вливают прокипяченное и охлажденное молоко и варят на среднем огне до загустения, постоянно при этом помешивая с помощью деревянной лопатки.

3. Готовый крем остужают при комнатной температуре, после чего вливают коньяк и лимонный сок. Чтобы приготовить желе, гранулы желатина заливают горячей водой и оставляют до разбухания. Затем всыпают сахар, добавляют лимонный ликер и перемешивают. Испеченные коржи обмазывают лимонным кремом, сверху выкладывают дольки мандаринов и разрезанные на части ягоды клубники. Все заливают желатиново-ликерной смесью и оставляют до загустения желе.


Пирог с яблоками и вишнями

На 20 порций

Калорийность 1 порции — 172 ккал

Ингредиенты

• Мука — 1 кг

• Молоко — 500 мл

• Яйца — 5 шт.

• Сахар — 250 г

• Дрожжи — 50 г

• Сливочный маргарин — 200 г

• Яблоки — 700 г

• Вишня — 400 г

• Лимонный сок — 30 мл

• Растительное масло — 30 мл

• Картофельный крахмал — 60 г

• Сливочное масло — 30 г

• Соль по вкусу

Способ приготовления

1. Для приготовления теста 4 яйца взбивают венчиком или с помощью миксера, после чего растирают со 150 г сахара до образования белой пены.

2. Полученную массу тщательно смешивают с размягченным маргарином и солью, вливают теплое молоко и вновь перемешивают.

3. Дрожжи разводят теплой водой или предварительно прокипяченным и немного охлажденным молоком. Муку просеивают через сито.

4. Подготовленные ингредиенты соединяют, замешивают тесто и выдерживают его в теплом месте в течение некоторого времени.

5. Яблоки моют под струей проточной воды, слегка обсушивают салфеткой, очищают от кожицы, удаляют сердцевину, нарезают небольшими ломтиками и укладывают на блюдо. Затем их сбрызгивают небольшим количеством лимонного сока и присыпают оставшимся сахаром. Вишни моют, освобождают от косточек и выкладывают на дуршлаг, давая излишкам сока стечь.