Каждая почка весит от 120 до 200 г. Располагаются почки по бокам позвоночника в поясничной области. Почки сзади соседствуют с диафрагмой, поясничными мышцами, а спереди левая почка граничит с желудком, хвостом поджелудочной железы, селезенкой, правая почка — с изгибом толстой кишки, двенадцатиперстной кишкой. Выше каждой почки располагается надпочечник. Вокруг почки находится жировая ткань. Оболочки почки вместе с почечными сосудами закрепляют их на месте. Однако случается, что этот фиксирующий аппарат расслабляется, и тогда почка начинает блуждать, оказываясь, в конце концов, в области малого таза.
Почки играют исключительно важную роль в избавлении тела от токсинов. Они фильтруют потенциально опасные загрязнения из крови и удаляют их ежедневно через мочевой пузырь. В течение каждого часа кровь фильтруется через почки два раза. Витамины, аминокислоты, глюкоза, гормоны и т. д. возвращаются в кровоток, в то время как излишки удаляются в мочу.
Жизненно важно, чтобы почки поддерживали в крови уровень мочи в норме. Если ее слишком мало в крови, то это может означать, что почки не работают как следует; если слишком много, то возможно отравление крови, а это уже настоящая угроза жизни.
При проведении упражнения по активизации работы канала почек вы должны вспомнить, о чем мы сейчас с вами говорили, и произнести Светлую мысль об их очищении.
Упражнение по активизации
1. Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, спина прямая. Одновременно с медленным вдохом поднимите руки в стороны на уровень плеч, ладонями вниз, пальцы рук вместе. Одновременно с медленным выдохом через нос, не сгибая ноги в коленях и сохраняя положение рук по отношению к туловищу, плавно и медленно наклоняйтесь влево, стараясь пальцами левой руки достать пол у мизинца левой ноги. Правая рука примет вертикальное положение, а выдох закончится. На паузе после выдоха поверните голову вправо — вверх и смотрите на ладонь поднятой правой руки. Оставайтесь в таком положении во время паузы после выдоха, расслабив тело. Почувствуйте, как очищаются ваши почки, они становятся прохладными, гладкими и упругими. Произнесите Светлую мысль:
Я спокоен. Я управляю собой с помощью разума. Я очищаю свои почки, сейчас они начнут работать еще лучше, очищаясь сами и очищай мой организм.
2. Затем одновременно со спокойным неглубоким вдохом через нос плавно верните тело в исходное положение и во время выдоха опустите руки.
