себя голодом».
Многие матери сталкиваются с подобной проблемой. А сколько ложной
информации мы получаем о детском питании! Мы слышим о потере аппетита, истощении,
похудании, но редко кто предполагает, что дети могут страдать от еды. В течение 40 лет я
ни разу не видел ребенка, который бы, отказываясь есть, уморил себя до смерти. Я
наблюдал сотни детей, которые жили без пищи то тех пор, пока не разыгрывался аппетит.
В описанном случае я посоветовал матери дать сыну возможность проголодаться.
«Подождите, — сказал я ей. —Когда проголодается, он скажет вам». Она так и сделала.
Когда ребенка перестали заставлять глотать больше, чем требовалось организму, малыш
проголодался.
Через несколько дней мать стала счастливой, а мальчик, по ее мнению,
нормальным. Она сообщила: «Дик сейчас первый за столом, и нам больше не надо
заставлять его глотать каждый кусок».
Оставьте ребенка в покое, когда он отказывается есть. Несомненно, он
проголодается через некоторое время и потребует еду Воздержание от еды является
самым эффективным средством, возбуждающим аппетит. Оно лучше насилия, которое ве-
дет к сопротивлению, и нравственнее, чем соблазн детей изысканными яствами. Оно
лучше, чем принудительное питание витаминами и тонизирующими средствами.
Оставьте ребенка без еды, пока естественная потребность в ней не вызовет у него
голод, и тогда ребенок удовлетворится простой пищей. При этом не будет необходимости
прельщать его особыми блюдами. Не потребуется добавлять шоколад к молоку, завлекать
мороженым, лакомыми кусочками и т.д. Почему ребенка нужно насильно заставлять есть?
Если нет физиологической потребности в еде, зачем совершать насилие над ребенком?
В большинстве случаев, когда взрослые уговаривают ребенка есть, оказывается,
что предлагаемая пища ему не подходит. Обычно неудачный выбор пищи и
предопределяет отсутствие желания есть. Губительно для характера ребенка подкупать
его, например, деньгами, игрушками, обещаниями пойти в кино, чтобы заставить есть,
когда у того нет естественной потребности в еде. Такие методы принуждения неизбежно
ведут к перееданию.
Переедание ведет к временной потере аппетита. Конфеты и булочки между
приемами пищи разрушают желание есть. Матери, которые разрешают детям лакомиться
между приемами пищи, не должны удивляться, если их дети не голодны, хотя и наступает
