5. Обхватив ладонью запястье, провести несколько скручивающих движений по и против часовой стрелке.
6. Хорошо размять локтевой сустав различными движениями.
7. С силой размять плечевой сустав и потрясти расслабленной рукой.
Сделав массаж правой руки, обратите внимание на разницу ощущений в правой и левой руке. Левая рука покажется тяжелой и напряженной, а правая легкой и расслабленной. Сделайте же и левую руку чистой и раскрытой. После массажа приступайте к выполнению мудр, которые показаны в этот лунный день месяца.
Мудра «Знание» № 1
Снимает внутреннее напряжение, тревогу, страх, беспокойство, печаль и депрессию, уменьшает высокое артериальное давление. Кроме того, она активизирует мышление, улучшает память. Ею пользуются люди умственного труда, студенты, школьники и те, кто испытывает интенсивные эмоциональные и умственные нагрузки.
Выполнение: соединены подушечки большого и указательного пальцев. Остальные три пальца выпрямлены без напряжения.
Свободны пальцы стихий Земли, Металла, Воды, замкнут палец стихии Огня.
Процесс прогона стихий Земли, Металла, Воды, сохранение стихии Огня.
Выполняется в лунные дни пассивных стихий Огня – 4, 14,24 и Дерева – 2,12,22. А также в дни активных стихий Земли – 5, 15, 25, Металла – 7, 17, 27 и Воды – 9, 19, 29.
Мудра «Жизнь» № 2
Эта мудра выравнивает энергетику всего организма, дает бодрость, выносливость, улучшает общее самочувствие. Самое главное – она эффективно улучшает зрение.
Выполнение: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а остальные пальцы свободно выпрямлены.
Свободны пальцы стихий Огня и Земли, замкнуты пальцы стихий Металла и Воды.
Процесс прогона стихий Огня и Земли, сохраняются стихии Металла и Воды.
Выполняется в лунные дни активных стихий Огня – 3, 13, 23 и Земли – 5, 15, 25, а также в дни пассивных стихий Металла – 8, 18, 28 и Воды – 10, 20, 30.
Мудра «Земля» № 3
Эта мудра применяется для защиты от сглаза и энергетического вампиризма, снимает стресс, дает бодрость и уверенность в себе.
Выполнение: безымянный и большой пальцы соединены подушечками, остальные пальцы выпрямлены.
Свободны пальцы стихий Огня, Земли, Воды, замкнут палец стихии Металла.
Процесс прогона стихий Огня, Земли и Воды, сохраняется стихия Металла.
Выполняется в лунные дни активных стихий Огня – 3, 13, 23, Земли – 5, 15, 25 и Воды – 9, 19, 29, а также в дни пассивной стихии Металла – 8, 18, 28.
Мудра «Энергия» № 4
Выводит из организма яды и шлаки, очищает организм и обеспечивает противоболевой эффект. Лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.
