Из принцессы в королеву - Валентина Викторовна Доро

Благодарности.

Я хочу сказать спасибо и выразить благодарность всем, кто помогал мне в работе над книгой. В первую очередь своей семье, ведь они не только помогали, но и не мешали.

Друзьям, которые верили в меня больше, чем я.

Ну и конечно коллегам:

Степину Виктору Васильевичу- практикующий психолог,

Сабовский Романпрактикующий психолог,

Галина Алексеева-практикующий психолог

Правила работы с книгой.

Когда я начинала писать эту книгу, мне казалось, что это будет умная книжка, но в процессе работы все пошла не так. Вначале я сопротивлялась, а потом смерилась. Может повествовательно-медитативная форма подачи материала будет интереснее, терапевтичнее, я бы сказала, для читателя. Ведь главное не написать и не прочитать, а получить результат, решить свои проблемы, наконец – то разрешить себя полюбить себя любимую. Посмотреть на свою жизнь в ретроспективе.

Книга состоит из 5 больших частей. Одна из них теоретическая, остальные предназначены для личной работы. Прочитав главу, следует своим голосом наговорить медитацию и сделать звукозапись. Желательно прослушать медитацию несколько раз. Кто-то чувствует изменения после первого прослушивания, а кому -то потребуется время.

Упражнения желательно выполнять после прослушивания медитации. Надо ли делать все упражнения. Нет. Выберите те, которые захочется сделать.

Ваша работа должна доставлять вам удовольствие.

Введение.

Мы все хотим счастья, радости и не когда- нибудь, а сразу, и много, и чтоб бесплатно. За годы работы психологом я привыкла к тому, что очень часто клиенты говорят: «Я вот тут вам за сессию заплатил 200 рублей, ну а теперь вы подсуетитесь, чтоб в моем мире все стало не как попало, а так как я хочу»

Очень долго я пыталась объяснять, что жизнь человека не зависит от кого-то извне, она зависит в первую очередь от самого человека. Да, я могу подарить Вам машину, но водить ее придется самому. А еще я могу дать Вам роль в «Жизели» в Большом театре, но танцевать «Жизель» тоже придется самой, я могу подарить Вам туфли, но какая будет у Вас походка в этих туфельках очень мало зависит от меня, а больше от Вас.

И очень долго мне не удавалось найти инструмент, который при малых затратах времени давал максимальный результат. И вот результатом этих поисков стала эта книга «Из принцессы в королевы»

Хотя правильнее сказать, что в начале родился тренинг. Я люблю его. Обычно он приносит массу осознаний и дает хороший прорыв. Хотя провожу я его не часто. Но вначале совсем чуть-чуть теории.