Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней - Александр Н Линдберг

- Категории: Здоровье, Спорт
- Автор: Александр Н Линдберг
- Издательство: Вектор
- Страниц: 79
Александр Н Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней о чем книга
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Адресована широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет. Иллюстрации предоставлены автором.
- Осторожно: вредные продукты! Новейшие данные, актуальные исследования
- Холестерин: еще один великий обман. Не все так плохо: новые данные
- Энергия питания. Сыроедение в Системе здоровья
- Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает
- Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия
- Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней
- Холестерин – в норме! Сделайте все правильно
- Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления
Читать онлайн бесплатно Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней, автор Александр Н Линдберг
Жалоба
Если Ваша книга была опубликована без Вашего ведома и/или без Вашего согласия, пожалуйста, напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.