Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица | страница 27
Мышцы головы и шеи
Мышцы головы, обычно маленького размера, делятся на две группы. Лицевые (мимические) мышцы, прикреплены к костям и коже лица. При помощи круговых мышц глаза, щечной мышцы или мышц, поднимающих и опускающих углы рта, мы можем принять различное выражение лица и проявить свое настроение. Жевательные мышцы позволяют двигаться нижней челюсти, обеспечивая тем самым пережевывание пищи.
Мышцы шеи, толстые и прочные, выполняют одну основную функцию – покрывают кости, соединяющие голову с туловищем, и обеспечивают разнообразные движения головы. Грудинно-ключично-сосцевидная мышца, расположенная по обеим сторонам шеи, наклоняет и вращает голову, трапециевидная же мышца соединяет голову с некоторыми позвонками и ребрами.
Мимические мышцы
Мимические мышцы расположены преимущественно в области лица. Во многих случаях мимические и жевательные мышцы функционируют совместно: при глотании, жевании, зевоте и членораздельной речи. Но основное назначение мимических мышц отражено в названии – это формирование мимики.
Научившись сознательно пользоваться мускулатурой лица и произвольно вызывать естественное напряжение мышц, растягивающее их от начала до места прикрепления, не вы будете подчиняться мимике, а она вам. Вы сможете формировать выражение лица, а значит, и выглядеть так же, как чувствуете себя.
Мимические мышцы представляют собой тонкие мышечные пучки, которые одним концом прикрепляются к костям черепа, а другим вплетаются в кожу. Поэтому их сокращение вызывает смещение участков кожи и определяет мимику лица. При расслаблении мимических мышц кожа в силу своей упругости возвращается к исходному состоянию. При сложных эмоциях, таких как радость, стыд, боль, горе, по лицевому нерву к мимическим мышцам направляются нервные импульсы от коры головного мозга. Многочисленные комбинации сокращений этих мышц определяют богатейшее разнообразие мимики.
Мышечные пучки имеют круговое или радиальное направление. Круговые мышцы являются замыкателями отверстий, радиальные – расширителями. Располагаясь группами вокруг естественных отверстий лица – глазниц, рта, носа, – мимические мышцы участвуют в замыкании или расширении этих отверстий и обеспечивают подвижность щек, губ и ноздрей (см. рис. 1).
В соответствии с этим все мимические мышцы делят на четыре группы:
1. Мышцы свода черепа.
2. Мышцы окружности глаза.
3. Мышцы окружности рта.
4. Мышцы окружности носа.
Рис. 1. Мимические и жевательные мышцы:
