Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза | страница 37

Признаками нарушения осанки при осмотре ребенка со спины можно считать следующие:

♦ одно плечо расположено выше другого;

♦ позвоночник не является прямой линией, а отклоняется от нее в правую или левую сторону;

♦ половины спины не одинаковы, то есть имеются несимметричные выпячивания или западения;

♦ лопатки отстают от спины, их нижние углы расположены один выше другого;

♦ область талии несимметрична, один бок выступает больше, а второй сглажен;

♦ ягодицы расположены несимметрично, складки под ними разные;

♦ стопы стоят несимметрично;

♦ при наклоне вперед туловище отклонено в сторону от срединной линии, лопатки расположены на разных уровнях.

Подобные осмотры необходимо производить не реже чем раз в полгода. А в периоды бурного роста ребенка — чаще. Если при осмотре выявляются какие-то из признаков нарушения осанки, необходимо сразу же проконсультироваться с педиатром. Если ваши опасения подтвердятся, ребенка направят на консультацию к ортопеду. А он, в свою очередь, может назначить рентгенографическое исследование позвоночника для определения степени искривления и подтверждения диагноза.

Степеней искривления позвоночника может быть несколько. При легкой степени выявляются внешние признаки нарушения осанки. При разгрузке позвоночника искривление практически полностью исчезает и он приобретает форму, близкую к нормальной. При умеренной степени искривления внешние признаки нарушения осанки выражены сильнее, становится явным косметический дефект, а при разгрузке позвоночник не возвращается в нормальное состояние. При выраженной степени искривления не только определяются существенные признаки нарушения осанки, значительный косметический дефект, но и возникают нарушения функций органов и систем: процесса дыхания, работы сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и даже органов мочевыделения.

Подход к коррекции неправильной осанки должен быть комплексным. Невозможно добиться положительного результата, только занимаясь гимнастикой или организовав правильное питание. Весь образ жизни ребенка должен быть направлен на создание условий для формирования правильной осанки. Поэтому объем корригирующих мероприятий должен быть следующим.

Повседневный контроль правильности осанки:

♦ не носить ребенка только на одной руке;

♦ не держать ребенка во время прогулки за одну руку;

♦ не разрешать носить портфель и сумку в одной руке (лучше ранец или рюкзак, особенно в начальных классах школы);