♦ Ползание. Выполняется из исходного положения малыша лежа на животе. Перед ним на небольшом расстоянии кладут любимую игрушку. Взрослый подталкивает ладонью стопы ребенка, сгибая при этом его ножки в коленных и тазобедренных суставах. Малыш начинает ползти к игрушке.
К 11 месяцам ребенок уже может выполнять упражнения из исходного положения стоя и в сопровождении речевых инструкций взрослого. Упражнения, выполняемые ранее пассивно, ребенок может выполнить самостоятельно по просьбе взрослого. Дополнительно можно вводить гимнастическую детскую палочку кольца. Добавляются также новые упражнения.
♦ Вис на руках. Выполняется из исходного положения малыша стоя. Взрослый берет малыша за ручки таким образом, чтобы он обхватил большие пальцы взрослого своими ладошками. Затем аккуратно приподнимает ребенка за руки, чтобы его ножки немного оторвались от поверхности. Упражнение выполняется 2–3 раза. В дальнейшем его можно усложнить, поднимая малыша за кольца или детскую гимнастическую палочку, которые малыш будет держать в руках.
♦ Самостоятельные перевороты. Выполняются как со спины на живот, так и с живота на спину, вправо и влево. Упражнение выполняется без помощи взрослого, а только по речевой инструкции. Для побуждения малыша к действию можно использовать игрушку.
♦ Наклоны туловища. Выполняется из исходного положения малыша стоя на устойчивой поверхности (например, столе) и прислонившись спиной к взрослому, при этом взрослый обхватывает и прижимает к себе колени малыша левой рукой, а правой рукой поддерживает его под живот. Положить у ног ребенка любимую игрушку и предложить ему нагнуться и самостоятельно достать игрушку, а затем выпрямиться. Упражнение можно повторить 2–3 раза.
♦ Поднимание выпрямленных ног. Выполняется из исходного положения малыша лежа на спине. Взрослый держит на высоте выпрямленных в вертикальном положении ног ребенка детскую гимнастическую палочку или игрушку. Вначале нужно показать малышу, как правильно ножками дотянуться до палочки, и помочь ему сделать это. В дальнейшем ребенок должен выполнять упражнение самостоятельно по речевой инструкции. Упражнение можно выполнять 2–3 раза.
♦ Присаживание. Выполняется из исходного положения малыша лежа на спине. Взрослый фиксирует своими руками ноги ребенка на уровне голеней ниже коленных суставов и просит его сесть. Упражнение можно выполнять 2–3 раза.
♦ Приседания. Выполняется из исходного положения малыша стоя лицом к взрослому, который слегка придерживает его за ручки. Попросить ребенка присесть. Упражнение выполняется 2–3 раза. В дальнейшем его можно усложнить, придерживая только за одну руку.
