5. Воспоминания превратились в убеждения.
Решение.
“ ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЕЛАТЬ ОБОБЩЕНИЯ. „
Все мы превращаем худшие события жизни в наши жизненные правила, но такие убеждения ложны. Тот факт, что школьный хулиган отравлял вам жизнь, когда вам было десять лет, вовсе не означает, что на вас ополчился весь мир. Даже самый ужасный разрыв с близким человеком не означает, что вы непривлекательны. Проанализируйте свои самые негативные убеждения и отделите их от плохих событий, которые ушли в прошлое. Вы сами пишете, что сейчас вы живете хорошо; вам вредит именно интерпретация жизни, основанная на неверных убеждениях.
6. К заборам под напряжением нельзя прикасаться.
Решение.
“ КОГДА ЧУВСТВО НАСТОЛЬКО БОЛЕЗНЕННО,
ЧТО ВЫ ДАЖЕ НЕ МОЖЕТЕ ПЕРЕНОСИТЬ
ВОСПОМИНАНИЙ О НЕМ, ОНО ДЕЙСТВУЕТ
КАК ЗАБОР, К КОТОРОМУ ПОДВЕДЕНО
ЭЛЕКТРИЧЕСТВО. „
Даже перспектива прикоснуться к нему, что на самом деле и является реальным способом изжить в себе любое негативное чувство, кажется устрашающей. Вы увидите, что прикоснуться к забору все-таки можно, но прежде нужно подготовиться. Если вы испытываете чувство стыда, или если с вами плохо обращались в детстве, или родители каким-либо другим образом предали ваше доверие, то любовь превращается в забор под током. То, что должно быть радостным чувством, слито с болью. Эти два чувства нужно отделить друг от друга, прежде чем вы сможете позволить себе любить, не боясь боли. Если вы знаете, что именно в этом причина ваших страданий, вам понадобится помощь специалиста.
7. «Я должен вести себя именно так, а не иначе».
Решение. Множество людей верят внутреннему голосу, утверждающему, что они не могут измениться. На самом деле они сами выбирают инерцию, полагая при этом, что она их одолела. Преодолеть проблему можно, разобравшись с собственной свободой выбора. Представьте, что это проблема не ваша, а какого-нибудь другого человека – например, вашей подруги. Сядьте и напишите этой подруге письмо, где вы даете ей лучший и самый объективный совет, какой только сможете дать. Скажите вашей подруге, что у нее всегда есть выбор, меняться ей или нет. Опишите также шаги, которые ей нужно предпринять, чтобы преобразить себя. Если вы видите, что у вас ничего не получается, обратитесь к хорошей книге о внутренних изменениях и воспользуйтесь ее советами.
“ КОГДА НА СВОЕМ ПУТИ К ВНУТРЕННИМ
ПЕРЕМЕНАМ ВЫ ПРИБЛИЗИТЕСЬ
К СОСТОЯНИЯМ, ОБУСЛОВЛЕННЫМ
ПРОШЛЫМИ НЕГАТИВНЫМИ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ,
ПЕРЕД ВАМИ ВСТАЕТ ВАЖНЕЙШАЯ ЗАДАЧА:
