Чтобы ваше новое дело не заглохло сразу же после старта, чтобы вы не только начали его, но и довели до конца, понадобится высокая концентрация. Она поможет вам в быстрой реализации всех поставленных задач. Сначала разберем общие технологии концентрации. Они достаточно известны и имеют в нашей методике большое значение.
Во-первых, отключите все средства связи. Отключите даже Интернет, если он не нужен для работы. Выберите время (или создайте такие условия), когда никто из окружающих не будет вас отвлекать. Поверьте, даже с назойливыми коллегами и начальством можно договориться. Просто попробуйте!
У меня (Антона) был случай в коучинге с одним клиентом. Запрос был про самодисциплину и эффективность. Клиент мне рассказывает, что на работе постоянно кто-то дергает, дают какие-то срочные задания, в общем, постоянный аврал – стандартная ситуация. Я посоветовал сходить и попросить начальство, чтобы оно не беспокоило. Клиент ответил, что это нереально.
На следующий день рассказывает: «Это так круто! Я пришел на работу, убрал телефон со своего рабочего стола. И никто даже внимания не обратил!» С начальством договориться всегда можно. И не только с ним, но и с коллегами, семьей, близкими людьми.
Если договориться не получается, значит, выбирайте время, когда рядом никого нет. Либо уходите куда-нибудь – в парк, в кафе, где вы сможете спокойно поработать. Для концентрации важно состояние полного погружения.
Очистите свое рабочее место, уберите из поля зрения все, что может вас отвлечь: книги, журналы и так далее. Не занимайтесь ничем, кроме важного дела. Всему свое время и место, к другим делам и проектам вы вернетесь позднее. Каждый момент времени вам необходимо концентрироваться на одном деле. Если вы сейчас делаете этот проект, значит, ничем другим не занимаетесь.
