Вот несколько тем, которые можно обсудить с собой в зеркале или на аудио или видеопленке.
1. Расскажи о самом замечательном дне в своей жизни.
2. Какие у тебя планы на эту неделю и на эти выходные?
3. Какой ты представляешь себе идеальную жизнь?
4. Какие три человека оказали на твою жизнь наибольшее влияние и каким образом?
5. Опиши своего идеального спутника жизни.
6. В мельчайших подробностях опиши событие, которое ты хотел(а) бы пережить заново.
Никакой лжи на видеокассете
Даже если освещение будет не идеальным, вы все равно сможете понять, как выглядите со стороны. Проделайте то же самое, что и в предыдущем разделе «Свет мой, зеркальце...». Убедитесь, что вы помещаетесь в кадре и стоя, и сидя. Если вы хотите записать на пленку разговор с человеком, находящимся с вами в комнате, убедитесь, что камера его не показывает.
Когда вы поставите кассету, чтобы посмотреть на себя со стороны, лучше, если будете одни. Тогда никто не сможет повлиять на ваше объективное восприятие увиденного. Ведь если вам не нравится, что ваши плечи чересчур округлы, то все, что вам нужно, — это чтобы кто-нибудь не согласился с вами, сказав такую фразу: «А мне не кажется, что они слишком уж округлые».
Советы, как постоять за себя
Качество записывающего устройства может значительно исказить частоту голоса и другие его характеристики. Поэтому, чтобы получить более точные результаты, потратьтесь на качественное оборудование. И то же самое касается видеокамеры.
Запишите телефонный разговор
В магазинах, торгующих электроникой, можно приобрести прибор, который записывает ваш телефонный разговор, а потом позволяет вам его прослушивать. В Америке во многих штатах запрещено незаконно записывать на пленку телефонный разговор, не предупредив об этом своего собеседника. Если вы живете там, где действует такой закон, то предупредите своего собеседника, что вы записываете разговор на пленку, чтобы послушать себя со стороны. Заверьте человека, что эта запись предназначена только для вашего личного пользования и что его голос и слова не будут подвергнуты анализу. Скажите также, что вы никому не покажете эту запись.
Другой способ записать свой телефонный разговор на пленку — это записать на обычный диктофон только свою речь. Убедитесь, что он стоит не слишком далеко от вас, чтобы вам потом было легче разобраться в том, что вы записали.
Изображение говорит за себя
Иногда вы можете многое узнать о том, как выглядите со стороны (например, выражение вашего лица, ваша поза, сидите вы или стоите), по фотографиям.
