33 простых способа создания зон здоровья и счастья у вас дома и на даче | страница 8
Когда вы найдете на своем участке зону, в которой чувствуете себя особенно хорошо и испытываете внутренней подъем, обойдите его, стараясь определить границы. Возможно, зона вашего внутреннего комфорта занимает пару квадратных метров, а может, и больше. Главное — отметьте эпицентр своего места силы.
Можете построить там альпийскую горку или устроить сад камней, как это делают японцы. Кстати, они обустраивают такие зоны именно для того, чтобы уединяться, размышлять, заряжаться жизненной энергией.
Альпийская горка — это элемент ландшафтного дизайна, в котором комбинируются элементы живой и неживой природы. Сделать ее совсем нетрудно. Достаточно насыпать земляной холмик, затем красиво разложить на нем камни разной величины, стараясь создать естественный природный ландшафт, и посадить между камнями травы, цветы, низкие кустики. Поставьте рядом со своей альпийской горкой удобное плетеное кресло и, если нужно, тент; если захочется — выложите камешками тропинку.
Устройте эстетичный уголок своими руками, создайте кусочек совершенства природы на своем дачном участке. Вы будете там уединяться, отдыхать, созерцать красоту, получать эстетическое удовольствие и заряжаться энергией.
В городской квартире тоже можно обустроить свое место силы. Для этого надо создать эстетичный уголок в комфортной для вас зоне. Например, поставить большой аквариум с подсветкой, создать мини-оранжерею.
Поверьте, можно наслаждаться красотой и гармонией природы, не выходя из дома.
Как использовать место силы для конкретных целей
Для оздоровления
Если вы испытываете какое-либо недомогание (например головную боль, сердечную слабость, боль в спине, суставах и т. д.), можно попробовать убрать его с помощью места силы.
Вам потребуются тишина и уединение. Отправьтесь в свою зону силы, встаньте или сядьте посередине. Отключитесь от внешних раздражителей. Успокойтесь, расслабьтесь, сбросьте мышечное напряжение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Продолжайте их до тех пор, пока не почувствуете, что ваше внимание полностью сосредоточилось на состоянии организма.
Теперь направьте луч внимания на ту точку, в которой испытываете боль. Постарайтесь локализовать ее и как можно точнее почувствовать ее местонахождение. Нашли? Хорошо.
Теперь положите левую руку на солнечное сплетение (оно находится чуть ниже грудной клетки, прямо под ребрами). Правую руку положите на больное место.
Теперь произнесите настрой на исцеление: