К их числу относятся цветки василька синего, календулы, пиона, крушины, бузины черной, плоды можжевельника, кора крушины и ивы, листья крапивы двудомной, листья брусники, трава хвоща полевого.
Для борьбы с подагрой и подагрическим артритом при помощи банных процедур можно предложить несколько банных отваров (коктейлей) следующей рецептуры.
1. Смешать 1 часть цветков василька, 1 часть цветков календулы, 1 часть плодов можжевельника, 1 часть мяты перечной, 1 часть листьев березы. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, кипятить на водяной бане и настоять в течение 20 минут. Затем процедить, смешать с 1 л воды и поддать на камни.
2. 1 ст. ложка листьев брусники залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 10 минут, настоять 15–20 минут, процедить, смешать с 1 л воды и поддать на камни.
3. Смешать 1 часть листьев брусники, 1 часть травы зверобоя, 2 части листьев крапивы двудомной, 1 часть листьев смородины, 2 части травы хвоща полевого. 1 ст. ложку полученной смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, 5–7 минут кипятить на водяной бане, 15 минут настоять, процедить, смешать с 1 л воды и поддать на раскаленные камни.
Специалисты-медики считают, что баня может дать быстрый и хорошо выраженный положительный эффект при таких заболеваниях, как инфекционный и параинфекционный артрит, миопатия, повышенная утомляемость мышц при вирусных заболеваниях.
Такой же ощутимый эффект банные процедуры могут дать при болезни Бехтерева, при прогредиентных артритах, развивающихся при воспалительных заболеваниях суставов и позвоночника – в период ремиссии и стабилизации воспалительного процесса при медикаментозном лечении.
В случае перенесенных травм костей и крупных суставов, которые сопровождались кровоизлияниями, баню не назначают. Противопоказание связано с возможным ухудшением самочувствия.
Однако из этого не следует, что баня не может быть использована в подобных случаях – только назначают банные процедуры уже в стадии реабилитации. И в этом случае уменьшаются отечность, напряжение мышц, снижаются стойкие остаточные явления, улучшается кровоснабжение, прекращаются спазмы. Кроме этого при посещении русской паровой бани достигается комплексный психологический эффект: релаксация, исчезают отрицательные переживания, связанные с травмой. Восстанавливаются покой и душевное равновесие.
Банные процедуры показаны при следующих заболеваниях опорно-двигательного аппарата:
– нарушение осанки;
