Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия | страница 58

Мочалки и аутомассажеры – появились в последние годы на рынке в огромном ассортименте. Мочалки предпочтительнее всего натуральные, растительные, хоть они и недолговечны. Что касается синтетических, то рекомендую губки из открытопористого пенополиуретана ППУ-Э0-100. Они отличаются крупными ячейками и повышенной износоустойчивостью. Они жестко, но в то же время достаточно бережно снимают с кожи отмерший эпителий и создают ощущение хорошего поверхностного массажа. Их нельзя прогревать, так как пенополиуретан (поролон) считается химически устойчивым при температуре до 70 ^>oC. Поэтому его не стоит забывать в парилке, а тем более – бросать на раскаленные камни.

На массажерах подробно останавливаться не будем, порекомендуем для бани только массажеры скребкового типа в виде «лап» из пластмассы. Деревянные массажеры, изготовленные из хорошего, «здорового» дерева (ясеня, дуба, самшита и др.) в виде зубчатых валиков, «скалок», растирателей, могут оказать положительный эффект при самомассаже.

Паровая процедура рекомендуется в лечебных целях лицам, склонным к простуде, страдающим хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, включая бронхиальную астму в нетяжелой форме.

Баня помогает при лечении вегетативных расстройств сердечно-сосудистой системы, при гипотонии и начальных стадиях гипертонии, хронических ревматических заболеваниях, радикулитах, хронических заболеваниях кожи, нарушениях жирового обмена, полиартритах, сахарном диабете в легкой форме, при климактерическом синдроме.

И все же! Прежде чем становиться поклонником русской паровой бани (да и бани вообще), следует четко знать, не противопоказана ли вам сама банная процедура.

Есть ряд четких медицинских запретов при определенных болезнях. Вот они.

Парение не рекомендуется детям до 3 лет. Следует париться с осторожностью и людям старше 70.

Категорически противопоказана банная процедура (парение), если у человека:

– гипертоническая болезнь любого происхождения;

– психические или тяжелые невротические заболевания;

– воспалительные заболевания хронического характера, сопровождающиеся повышением СОЭ;

– онкологические заболевания;

– недостаточность правого или левого желудочка сердца;

– гипертиреозы;

– язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;

– острый инфаркт миокарда;

– гипертоническая болезнь третьей стадии по классификации ВОЗ, а также гипертоническая болезнь с систолическим (верхним) артериальным давлением свыше 220 мм рт. ст. и диастолическим свыше 120 мм рт. ст.;