Разумеется, каждый из нас постепенно подбирает для себя те или иные пищевые компоненты. Поэтому люди, пьющие кофе, как правило, пребывают в иньском состоянии — испытывают недостаток стимуляции. Обычно после первого такого опыта (выпил чашку кофе и уснул) второй раз уже не экспериментируют: с точки зрения обычной жизни кофе нужен, чтобы повысить тонус, а чтобы уснуть — для этого есть снотворное. Тем не менее, такого сорта тест дает однозначный результат в оценке общей иньско — янской направленности состояния организма.
Поэтому первое, что следует выяснить, это определить, что у нас преобладает — Инь или Ян. Тест с чашкой кофе здесь может помочь очень радикально. Однако это, разумеется, не все и после такой оценки необходима дальнейшая детализация. Инь — Ян — это, конечно, очень хорошо, это очень мощная система, весьма могучая система воздействия на наш организм, но для того, чтобы сделать оценку самочувствия более точной и практически значимой, нам следует рассмотреть «сезоны».
Сезоны
Инь — ночь, Ян — день, но любой мало-мальски здравомыслящий человек вам скажет, что кроме дня и ночи есть еще утро и вечер, что, кстати, совершенно правильно. «Умное пояснение» здесь таково: Ян обеспечивает процессы подъема, Инь — процессы торможения, но и внутри Ян есть фаза подъема и торможения, как и внутри Инь. Удобным бытовым примером является наше положение в автомобиле: Ян — если мы едем, Инь — если мы стоим. Но перед тем как поехать надо сначала разогнаться, а прежде чем встать, надо затормозить. При этом известно, что два последних маневра — разгон и торможение — являются весьма опасными, и именно на этих этапах происходит максимальное число мелких и крупных аварий. Таким образом, полной иньско — янской «раскладкой» являются четыре состояния или четыре фазы: полный Ян (Ян в Яне), полный Инь (Инь в Ине), Ян в Ине и Инь в Яне.
Последние два параметра обеспечивают переходные процессы там, где возникают эффекты не только скорости, но и ускорения, и реально говоря, именно эти фазы дают максимальную нагрузку на систему адаптации. Известно, что, как правило, максимальные сложности со здоровьем, да и с самой жизнью наступают под утро и вечером. При этом чаще под утро, чем вечером. В чем мы с вами сейчас и убедимся.
Итак. День — это Ян в Яне. Максимальная активизация всех функций и систем организма. Вечер является переходным периодом, когда после дневной активности нам нужно постепенно успокоиться и приготовиться ко сну. Следовательно, в янской системе возникают процессы торможения — оценка Инь в Яне (начало процессов торможения при максимальной активности). Ночь, само собой, — период полной релаксации или Инь в Ине. Под утро нам пора просыпаться и организм начинает постепенно повышать активность жизнедеятельности — возникают процессы возбуждения при полной релаксации — Ян в Ине.
