Вы никогда не должны спешить переходить на более высокие уровни медитации. Каждый шаг необходимо делать своевременно. Если в погоне за результатами вы перескочите через несколько ступеней, то непременно собьетесь с пути, ваш прогресс будет остановлен и вы не получите инструментов, необходимых для того, что я называю многозначительным сидением.
В.: Что такое медитация с мантрами? Имеет ли какую-нибудь ценность подобный тип медитации?
О.: Да, разумеется, имеет. Медитация с мантрами – весьма ценная и полезная форма медитации. Она дает определенные преимущества тем, кто желает быстро обрести чувство душевного покоя. Это также одна из самых простых форм освоения практики медитации, особенно если вы медитируете без помоши квалифицированного наставника.
Мантра представляет собой слово или фразу, имеющие особый смысл для медитирующего. В индуизме, например, мантра – это особое святое слово (или фраза), которое при правильном произнесении не только приводит к духовному просветлению, но и способно наделить медитирующего некой особой энергией. Например, мантра «ом» весьма популярна среди индусских мистиков. Это слово считается индусами святейшим словом творения, и оно трактуется с большим почитанием во всей ведической литературе Древней Индии. При помощи постоянного повторения мантры «ом» индийские учителя древности приводили своих учеников к просвет-пению. В тантрическом буддизме мантра «ом», трансформировавшаяся в мантру «аум», также широко используется.
Существует огромное количество самых различных мантр, и каждая из них оказывает свое эзотерическое и физическое воздействие на медитирующего. Некоторые из них считаются мантрами спокойствия, другие – мантрами силы, третьи – мантрами погружения и т. д. Медитации над мантрами всегда были популярны. Говорят, даже Бенджамин Франклин регулярно использовал медитацию с мантрой; однако вместо того, чтобы использовать иностранное эзотерическое слово, в котором, судя по всему, он не видел смысла, он снова и снова повторял свое имя.
Разумеется, медитация с мантрой не является идеальной формой медитации для того, кто занимается боевыми искусствами, но в определенных обстоятельствах она может быть полезна, особенно для начинающих. Ее также можно использовать как вспомогательное средство при ознакомлении с практикой медитации других людей.
Я всегда учу медитации, основываясь на индивидуальных способностях каждого ученика, даже если все, что я могу дать ему на первом этапе обучения, это медитация с мантрой. При гаком подходе духовный прогресс почти всегда гарантирован.
