! Ведь к старости аппетит снижается, потому что замедляется обмен веществ. К тому времени наши порции сами собой станут уменьшаться, а мысли про соблюдение поста сами собой появятся. Всему свое время.
А теперь о полных (полненьких, толстеньких, толстых и жирных). Не тема, а сплошные стоны, слезы, вопли и стенания. Отказ от еды, круги вокруг дома после каждого съеденного пирожного, диеты, изнуряющие физические упражнения. И это называется жизнь? Нет, это не жизнь, а сплошная маета. Ради чего? Наша мать-природа задумала нас всех разными. Низкими и высокими, толстыми и тонкими, блондинами и брюнетами. Нет на свете двух одинаковых особей. И не нужны природе одни только высокие и костлявые люди. Мы все ей нужны такие, какие есть. Каждый человек рождается с определенной конституцией, то есть с определенным соотношением роста и веса. Эта формула заложена в вашем генотипе. Вы можете делать все, что угодно, но ваше тело будет стремиться к своей изначальной формуле. Если ваши бабушка и мама были кругленькими, то вам не суждено стать тростинкой. Можно сбрасывать вес, каждый день наблюдая за стрелкой весов, но если у вас «широкая кость», она всегда будет «добавлять» вам килограммы. И чем, скажите, широкая кость хуже узкой? Ничем. Наше тело – это данность, которую нужно принять. Это то, что дается нам от рождения, и изменить эту данность практически невозможно. Можно поддерживать свои мышцы в тонусе, можно делать физзарядку, но нельзя изменить свое телосложение. Замечали ли вы когда-нибудь, что среди полных женщин больше улыбчивых и добрых, чем среди худых? Замечали ли вы, что полные женщины какие-то особенно уютные, как будто их большие тела вмещают в себя больше души? Почему? Ответьте на этот вопрос сами.
Очень важно понимать и помнить, что «я больше, чем мое тело». Почему так нужно зацикливаться только на форме? А как же содержание? Как же наши мысли, жизненные задачи и планы, наши мечты, наше своеобразие? Почему вы думаете, что люди оценивают вас только по размерам тела? Потому, что вы помните, что встречают по одежке? Это ошибочное мнение. Первое впечатление о человеке складывается из совокупности факторов. И главными из этих факторов являются поза и выражение лица, которые, в свою очередь, зависят от вашего мироощущения и настроения. Знаете, есть такие люди, про которых говорят, что они как будто бы светятся изнутри. Общаясь с ними, вы ощущаете эту теплоту, приподнятость, как будто заражаетесь бодрым настроением. После общения с такими людьми очень хорошо бывает на душе. Вы не только заражаетесь этим благодушием, вы еще и заряжаетесь от него. Вспомните ли вы, как был одет этот человек? Сколько примерно он весил? Были ли черты его лица правильными? Не было ли в нем каких-либо физических дефектов? Вряд ли. Потому что все это абсолютно не важно. Мы начинаем общаться с человеком, и все, что нас интересует, находится в контексте общения, а не его физического тела. Бывает, что первое впечатление от человека: «Надо же, какой страшненький!» Проходит время, и вы забываете об этом. Потому что вы уже знаете, как легко с ним работать, потому что он хороший организатор, добрый друг, веселый человек. При чем тут размеры его тела? Кстати, полные люди дольше кажутся молодыми. Морщины на их лицах появляются намного позже. «Крадут» молодость, на самом деле, не годы, а наши мысли. Если вы твердите себе постоянно: «я такая толстая», «я такая страшная», «я такая старая», то мало того, что ваш организм начинает подстраиваться под эти мысли и толстеть, страшнеть и стареть, так еще и окружающие начинают ловить эти мысли, которые вы им транслируете на языке вашего тела. Вам хочется, чтобы вас считали толстой, страшной, старой? Не волнуйтесь, природа откликнется на ваше желание. Окружающие будут считать вас именно такой, какой вы хотите себя представить. Вы попадаете в замкнутый круг, который создаете сами. Люди будут считать вас толстой (толстым) и сообщать вам об этом, усиливая ваше «тяжелое» состояние. Разорвать этот круг можете только вы сами. Наверно, уже понятно, как: сместите фокус вашего внимания со своего веса. Вокруг столько всего интересного, требующего вашего внимания и участия. Смотрите вокруг, ищите. У вас просто глаза разбегутся. Ведь из того, на что вы обращаете внимание, и создается ваш мир. Ваши интересы и пристрастия увлекут вас в огромный и разнообразный мир, где потребуются все ваши способности и именно ваши уникальные качества, ваш уникальный опыт. В этом мире вы будете желанны и востребованы, вы будете полны планами и удовлетворены результатами. При чем тут вес вашего тела? Я не понимаю. И еще раз повторю: повесьте на видном месте записку, которая все время будет вам напоминать: «
