— А вы не думали о другой сфере производства?
— Это еще хуже. Переподготовка в моем возрасте — явное безумие.
— А вы не пробовали примириться с тем положением, что занимаете сейчас?
— Пробовал — не помогает. Должность не соответствует моим возможностям.
В эту минуту я вдруг осознал, что беседую не с человеком. Я беседую с его депрессией! Именно она определяет весь ход нашего разговора.
Когда вы имеете дело с депрессией, то необходимо отчетливо представлять себе ее способность распространяться и охватывать абсолютно все обстоятельства. Она, как липучка, приклеивается ко всем событиям жизни и окрашивает их в черный цвет. В жизни моего собеседника депрессия прилепилась к работе, и мрачные мысли о работе закрыли для него весь мир. Вот что я сделал: на консультациях мы стали все меньше внимания уделять работе и больше — чувствам и состоянию этого человека. Когда в состоянии моего клиента наметились позитивные сдвиги, то и его взгляд на мир стал более оптимистичным. Через некоторое время мы опять вернулись к разговору о работе. Обратите внимание, насколько он отличается от предыдущего:
— Как вы думаете, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое положение?
— Я уже размышлял над этим. Мне кажется, что я по–настоящему еще и не пробовал чего–то добиться. У меня появилась пара задумок, и я хочу поговорить о них с шефом.
Он поговорил. Через какое–то время ему предложили повышение в его же компании.
Как вы думаете, в чем здесь секрет? Ведь обстоятельства остались те же, а результат получился совершенно другой. Дело в том, что этот мужчина преодолел депрессию, которая, как пиявка, высасывала оптимизм из его мыслей о работе. Его взгляды сразу стали более жизнеутверждающими, и он начал видеть новые возможности.
Прием № 3: Защитные механизмы
Временами искаженное мышление начинает работать против нас. Хотя это кажется странным, но разум часто прилагает все усилия, чтобы отвести наши мысли от любых позитивных движений. Ум способен изобрести миллионы отговорок и уловок, чтобы удержать нас в привычном уютном мирке и не дать столкнуться с тревогами и проблемами большой жизни. Такой образ мыслей и называется защитным мышлением. Если вы замечаете в себе подобную склонность, займитесь ею. Защитное мышление — еще один враг достижения жизненных целей, который коварно похищает все надежды на лучшее.
В создании защитных схем разум очень изобретателен. Мы остановимся на четырех основных схемах, которые существеннее всего затрудняют наш рост и продвижение к целям.
