Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить | страница 24



Сделайте этот первый шаг, обратитесь к Богу, признайте свое бессилие — и жизнь начнет меняться. Хотя можете продолжать обвинять гамбургеры. Дело ваше.

2. Как вы мыслите?

Мозг — это орган, с помощью которого человек думает, что он думает.

Амброз Бирс

Рассказывает Джон Таунсенд

Мы с женой старались привить сыновьям представления о финансовой ответственности с раннего возраста. Современный мир не слишком милосерден по отношению к молодым людям, которые не умеют обращаться с деньгами. Эти уроки я пытался преподать своим детям в шутливой форме. Помню, когда мне иногда приходилось работать по субботам, они спрашивали меня:

— Почему ты едешь на работу?

— Потому что мне нужно закончить проект.

— А что будет, если ты его не закончишь?

— Мне не заплатят за работу.

— А что будет, если тебе не заплатят?

— У нас не будет денег.

— А что будет, если у нас не будет денег?

— Мы не сможем оплачивать то, что нам нужно.

— А что будет тогда?

— Ну, например, мы не сможем жить в этом доме.

— А где же мы будем жить?

— В палатке.

— О, нет.

Когда мальчики были маленькими, такие забавные диалоги происходили часто. В конце дети каждый раз озадаченно и выжидающе на меня смотрели. Но видя, что я шучу, махали мне рукой, и я отправлялся на работу. Со временем они все меньше внимания обращали на мои доводы и все чаще переходили к сути. В подростковом возрасте это выглядело примерно так:

— Почему ты идешь на работу?

— Потому что мне нужно закончить проект.

— Папа, ни слова про палатку. Сегодня суббота, и ты обещал сходить со мной в «Электронный мир». Все, пошли.

И папа, преодолевая приступ трудоголизма, шел в магазин, а вовсе не на работу.

Как мы мыслим

Диалог о деньгах и палатке прекрасно демонстрирует, что такое катастрофическое мышление. В народе такой способ мышления известен под названием «делать из мухи слона». Люди смотрят на незначительную проблему, рисуют себе лавинообразно нарастающие последствия и ужасаются тому, что получилось в конце. Платеж, не внесенный в срок, приведет к неминуемому разорению. Исход семейной ссоры — только развод. А если забыть вовремя выпить таблетку, то реанимация обеспечена. Катастрофическое мышление парализует человека и погружает его в пучину беспокойства. Оно серьезно влияет на способность принимать ответственные решения или совершать серьезные действия.

Это лишь немногие примеры возможного хода мыслей. Не все рассуждения неизбежно ведут к «палатке». Однако практически у каждого человека есть определенные стереотипы мышления, ведущие к ложным выводам. Эти стереотипы специалисты называют когнитивными (познавательными) искажениями. Они способны существенно затруднять продвижение к цели. В этой главе мы расскажем о некоторых стереотипах, которые мешают нам мыслить реально.