Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе | страница 31



Итак, основные ошибки:

А) Скула (правильнее скуловая кость) — это не край нижней челюсти, а нижняя часть глазницы. Проще говоря (да простят меня профессора анатомии) — косточка, расположенная на три сантиметра ниже внешнего края глаза.

Б) Предплечье — это вовсе не плечевая кость, как думают многие, а (простите меня еще раз, вышеназванные светила! Скажу просто, но понятно) часть руки между кистью и локтевым суставом, состоящая из локтевой кости (от мизинца до локтя) и лучевой кости (от большого пальца до низа бицепса).

В) Плечо. Обычно «повесить сумку на плечо» — это набросить ремень сумки на область между верхней частью трапециевидной мышцы (в разделе «Бодибилдинг» будем называть ее трапецией, что не совсем правильно (трапециевидная мышца намного больше), но зато опять-таки просто и понятно) и плечевым суставом. В бодибилдинге «качать плечи» (или «дельты») — это значит работать над передним, средним и задним пучками дельтовидной мышцы. Расположение дельтовидной мышцы (опять-таки просто, но понятно) — между «трапецией» и верхними частями бицепса и трицепса. Плечевая кость соответственно расположена между вышеназванным плечевым и локтевым суставами.

Г) Бедро. «Женщина с широкими бедрами» — это на самом деле, по странной причуде русского языка, женщина с широким тазом. Бедро (или бедренная кость) — это кость, расположенная между тазом и коленным суставом. Передняя поверхность мышц бедра (в основном терминология, встречающаяся в разделе «Бодибилдинг») — это квадрицепс или четырехглавая мышца бедра, задняя — бицепс бедра.

А теперь разберем некоторые понятия, встречающиеся далее в тексте.

Плюсневые косточки первых фаланг пальцев руки — это, собственно, те косточки кулака, которыми вы наносите прямой удар рукой, крюк рукой и ряд других ударов руками.

Голень — часть ноги между стопой и коленом, состоящая из большеберцовой и малоберцовой костей. Ударная и блокирующая поверхность голени — это поверхность большеберцовой кости, которая далее по тексту для простоты восприятия представлена как голень.

Широчайшие мышцы («крылья» на жаргоне культуристов) — мышцы спины, начинающиеся примерно с внутренней стороны подмышек и заканчивающиеся в области нижней реберной дуги.

Нижние отделы позвоночника — это поясничный отдел (кстати, наиболее подверженный травмам при неправильной растяжке и небрежном выполнении становой тяги, приседаний и других силовых упражнений), крестцовый отдел и копчик.